七十歲老人便秘可能由腸道蠕動減緩、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量少、精神心理因素、腸道疾病等引起。治療時可選用藥物改善，同時注意生活方式調(diào)整。 1.腸道蠕動減緩：隨著年齡增長，腸道蠕動能力下降。可使用乳果糖口服液，能增加腸道內(nèi)的滲透壓，軟化大便，促進(jìn)排便。 2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足易導(dǎo)致便秘。聚乙二醇電解質(zhì)散劑有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。 3.運動量少：身體活動少會影響腸道蠕動。開塞露能潤滑并刺激腸壁，引起排便反射。 4.精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可能引發(fā)便秘。麻仁潤腸丸有潤腸通便的作用。 5.腸道疾病：如腸道炎癥等。莫沙必利分散片可增強胃腸道動力，改善便秘。 老年人便秘用藥需謹(jǐn)慎，建議先就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物。同時，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，保持良好的心態(tài)。

關(guān)于便秘：首先應(yīng)該少吃辛辣刺激食品，油炸，燒烤，煙熏等食品.多喝水，吃些水果！！介紹幾個較好的方法給你！！1·物理療法：揉腹的具體做法是：晚上躺在床上身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可.沿順時針方向反復(fù)按摩30~50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可.剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效.堅持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果.（特別提示：1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩.2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行.）（有時因為沒有時間運動所以，胃腸蠕動較差，通過按摩可以改善）2·飲食療法（1）每天早飯前服用幾顆（塊）洗凈的核桃仁，或閑時隨嚼，也可用豆?jié){一類滋補飲料沖服.（據(jù)資料介紹，核桃仁含有脂肪油、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等成分，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等，長期服用，療效更佳，且無副作用.）（2）喝些紫菜湯（多放香油），用無花果泡水喝，也有一定療效！！（3）菠菜粥用料：鮮菠菜100克，粳米100克.制法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟，取出切碎.粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用.1日2次.3·藥物療法（1）通便靈（復(fù)方蘆薈膠囊）：瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便.用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘.（2）麻仁滋脾丸：是在漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》麻子仁丸的基礎(chǔ)上增加了養(yǎng)血潤腸通便的當(dāng)歸、下氣潤腸通便的郁李仁而成.原方主治腸胃燥熱，脾約便秘之證，以大便干結(jié)，小便頻數(shù)為主癥.可治療習(xí)慣性便秘、肛腸術(shù)后便燥等屬氣機升降失常兼腸道失潤者.現(xiàn)代研究，該方有緩解平滑肌痙攣，降壓，潤滑腸道的作用.（3）5仁潤腸丸：滋陰養(yǎng)血，潤腸通便，消食導(dǎo)滯.主要用于年老體弱、久病、產(chǎn)后、術(shù)后或熱病后陰液末復(fù)而致的大便干燥便秘、皖腹脹滿、食積不化.（4）替加色羅：對便秘型的腸易激綜合征有一定療效，特別宜于已經(jīng)用過滲透性瀉藥和腸用纖維素仍無效的患者.

你好！介紹幾個較好的方法給你！！（1）每天早飯前服用幾顆（塊）洗凈的核桃仁，或閑時隨嚼，也可用豆?jié){一類滋補飲料沖服。（據(jù)資料介紹，核桃仁含有脂肪油、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等成分，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等，長期服用，療效更佳，且無副作用。）（2）揉腹的具體做法是：晚上躺在床上身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復(fù)按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。（特別提示：1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行。）（有時因為沒有時間運動所以，胃腸蠕動較差，通過按摩可以改善）（３）喝些紫菜湯（多放香油，保護(hù)腸道粘膜），用無花果泡水喝，也有一定療效！！

醫(yī)生建議：你好！老年人便秘的用藥最好是選擇中成藥，可以建議服用麻仁丸，潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；飲食宜清淡，忌酒及辛辣食物。

所謂便秘,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時間較長的便秘,這樣的患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.　　便秘是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.有些正常人數(shù)天才排便一次,但無不適感,這種情況不屬便秘.便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎,腦血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因較復(fù)雜,一般可無明顯癥狀.按發(fā)病部位分類,可分為兩種：①結(jié)腸性便秘.由于結(jié)腸內(nèi),外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘.由于結(jié)腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘.由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘.②直腸性便秘.由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導(dǎo)致糞塊在直腸堆積.見于直腸癌,肛周疾病等.習(xí)慣性便秘多見于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女.1.白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次.此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3～5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2～3天,即可長期保持大便正常.2.芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用.此方治療各種原因所致的便秘95例,療效滿意.此法特別適用于老年,久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用.3.連翹治療便秘：取連翹15～30克,煎沸當(dāng)茶飲,每日1劑.小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用.持續(xù)服用1～2周,即可停服.此方特別適用于手術(shù)后便秘,婦女(妊期,經(jīng)期,產(chǎn)后)便秘,外傷后(顱腦損傷,腰椎骨折,截癱)便秘,高血壓便秘,習(xí)慣性便秘,老年無力性便秘,腦血管病便秘及癌癥便秘等.4.車前子治療便秘：每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程.一般治療1～4個療程即可痊愈.服藥期間停服其他藥物.本方不僅可以治療便秘,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便秘患者.另外,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期,遠(yuǎn)期療效.5.昆布治療便秘：昆布60克,溫水浸泡幾分鐘,加水煮熟后,取出昆布待適宜溫度,拌入少許姜,蔥末,加鹽,醋,醬油適量,1次吃完,每天1次.6.生甘草治療便秘：取生甘草2克,用15～20毫升開水沖泡服用.每日1劑.本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā).7.胖大海治療便秘：取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢.8.蒲公英治療便秘：取蒲公英干品或鮮品60～90克,加水煎至100～200毫升,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味.9.桑椹子治療便秘：取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量,1日服1次,5天為1個療程.10.決明子治療便秘：取決明子20克,放置茶杯內(nèi),以白開水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液后,再加1次開水泡飲.蜂蜜治療便秘食療方：療方1：蜂蜜2～3羹匙,芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙,兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服,早,晚各1次.湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例,見效最快者2天,最長者10余天,2～10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效.療方2：蜂蜜60克,每日早,晚各服30克,以涼開水沖飲.適用于老年,孕婦便秘及習(xí)慣性便秘.療方3：蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調(diào)勻,每日早,晚分2次用溫開水送服,適用于習(xí)慣性便秘.療方4：蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調(diào)成膏,每日早,晚空腹服1湯匙,適用于習(xí)慣性便秘.療方5：蜂蜜,白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次.最適用于青少年便秘者.療方6：蜂蜜,香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次.最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者.療方7：蜂蜜,連翹各30克.將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑.適用于實熱痰濕壅結(jié)的便秘.療方8：蜂蜜30克,食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早,晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強瀉藥者,對老人,孕婦便秘者最宜.療方9：葵花子,蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調(diào)入適量蜂蜜,每日早,晚各服1次,有良好潤腸通便作用.療方10：蜂蜜30克,溫開水100毫升,將其調(diào)勻制成灌腸液,必要時予以灌腸,可用于頑固性便秘.療方11：蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細(xì)末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮后加入皂角末,熬至能成丸時即可,將其搓制成小手指般粗,長約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門,有潤腸通便功效,適用于大便秘結(jié).療方12：蜂蜜適量,蔥白（小指粗）1根,將蔥白洗凈,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內(nèi)5～6厘米,來回抽擦2～3次后拔出,約20分鐘即欲大便.如仍不排大便,再插入蔥抽擦2～3次即通.便秘宜食物品宜食物品慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有.番薯多吃番薯,可治便秘,使大便暢通易解,民間多有此經(jīng)驗.《本草求原》亦有記載,認(rèn)為紅薯：“涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿瘀臟毒.”慢性便秘者食之尤宜.也可用鮮紅薯葉250克,加油,鹽炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,適宜大便燥結(jié)之人.芝麻能潤腸通便,適宜腸燥便秘之人服食.《上海中醫(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某,女,65歲,陰虛液燥,患有習(xí)慣性便秘已5年,每4~5天大便1次,伴有頭暈肢麻,口苦咽干等癥.選用古時《醫(yī)鏡》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末,蜂蜜調(diào)和為丸,日服12~15克,1月而愈.阿膠能滋陰補血潤腸,適宜體虛便秘者食用.《仁齋直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀,阿膠二錢,連根蔥白三片,蜜二匙,水煎,去蔥,人阿膠,蜜溶開,食前溫服.”此法對產(chǎn)后虛弱,大便秘澀者亦宜.香蕉能清熱,潤腸,解毒,適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食.以香蕉生食,每日2~3次,每次2支.桑椹能滋液潤腸,適宜體虛之人腸燥便秘,也適宜慢性血虛便秘者服食.可用新鮮黑桑椹擠汁,每次服15毫升,每日2次.或用鮮桑椹2千克,絞汁,白砂糖500克,將白砂糖放入鋁鍋內(nèi),加水少許,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏.每日2次,每次15克,開水化服,連服1周.甘蔗功在清熱,生津,潤腸,適宜熱性便秘者服食.可用青皮甘蔗汁,蜂蜜各1酒盅,混勻,每日早晚空腹服下.松子仁適宜慢性腸燥便秘者食用,有養(yǎng)液,潤肺,滑腸之功.可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀飯吃.或用海松子仁250~500克,炒熟后搗爛,同白糖500克,再加適量清水,一同用文火熬成膏,冷卻后裝瓶內(nèi),每日早晚空腹食用,開水沖飲.柏子仁含有豐富的脂肪油,能潤腸通便,適宜腸燥便秘之人服食.古時《世醫(yī)得效方》中有潤滑腸道而通便秘的“五仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁,桃仁,杏仁,郁李仁為丸.也可用柏子仁,火麻仁各10克,微炒研細(xì),以絹包水煎20分鐘,過濾,加白糖適量,一次頓服,每日1次,便通為度.胡桃適宜大便燥結(jié)之人服食,古有記載.《醫(yī)林纂要》中就說：“胡桃仁,潤大腸,通熱便.”民間常用胡桃仁,黑芝麻各500克,炒后共搗爛研碎,早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服,既可補養(yǎng)身體,又治習(xí)慣性便秘.也可單用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早晚食用.韭菜可用新鮮韭菜,洗凈,然后搗汁1杯,約30~50毫升,加15~20毫升黃酒,滾開水沖服,適宜便秘者食用.蘿卜可用新鮮白蘿卜250克,洗凈后絞取蘿卜汁,然后對入少量蜂蜜,空腹時1次服下,每日1次.《日用本草》云：“蘿卜寬胸膈,利大小便.”此法尤其適宜氣秘之人,氣秘者欲便不得,甚則腹中脹痛,胸脅痞滿.莧菜莧菜能清熱利竅,民間多用莧菜炒食,治大便秘結(jié)干燥者.《滇南本草》云：“莧菜,治大小便不通.”《本草綱目》亦載：“六莧,并利大小腸.”習(xí)慣性便秘之人,也宜用莧菜煮粥服食.”菠菜慢性便秘者宜常食之,有養(yǎng)血潤燥通便作用.《本經(jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃,而菠菜冷滑尤甚.”《隨息居飲食譜》中亦說：“菠菜,開胸膈,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及患痔人宜食之.”馬鈴薯適宜習(xí)慣性便秘之人食用.早在《中級醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片,放入絞肉機內(nèi)絞成糊狀,用消毒紗布絞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯.據(jù)楊天楹氏報道,用此法曾治療84名長期便秘患者,結(jié)果全部痊愈,大部在服用2~4天內(nèi)有效,個別便秘者服用20天才有效.芋頭便秘之人宜食之,它含豐富的淀粉,同時也含維生素Bl,維生素B2,維生素C等,是一種堿性食物,民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗.慈姑含維生素Bl,維生素B2較多,能增強胃腸的蠕動,是預(yù)防和治療便秘的理想食品.海蜇能清熱,化痰,消積,潤腸,適宜大便燥結(jié)者食用.《古方選注)中的“雪羹湯”,以海蜇30克,荸薺4個,煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐膿痰之外,對大便干結(jié)者亦宜.蜂蜜能潤燥清腸,適宜腸燥便秘者食用.《實用經(jīng)效單方》中曾介紹：“一男子,61歲,左半身不遂,大便秘結(jié),臥床已半年.以蜂蜜180克,黑芝麻30克研爛,調(diào)和,蒸熟,1日2次當(dāng)點心吃.半月后,大便恢復(fù)正常,3個月后能起床,半年后,恢復(fù)如常.”豬油能潤腸燥,通大便.《本草綱目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內(nèi),加蜂蜜100克,用文火燒沸后,停火晾涼,將豬油與蜂蜜攪拌均勻.每日兩次,每次1湯匙,對腸燥便秘者尤宜.當(dāng)歸既能補血調(diào)經(jīng),為婦科常用藥,又能潤燥滑腸,適宜大便秘結(jié)之人.可用當(dāng)歸15克,生首烏15克,煎水服用,可養(yǎng)血潤腸,尤其對血虛腸燥便秘者,最為適宜.肉蓯蓉有補腎,益精,潤燥,滑腸的作用,尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食.《醫(yī)學(xué)廣筆記》中介紹：“治高年血液枯槁,大便燥結(jié),大肉蓯蓉三兩,白酒浸,洗去鱗甲切片,白湯三碗,煎一碗,頓服.”決明子能清肝,明目,通便,適宜習(xí)慣性便秘者服用.可先將決明子500克,炒黃,每日取10~15克,沸水沖泡當(dāng)茶飲.南瓜性溫,味甘,中醫(yī)認(rèn)為有補中益氣的作用.現(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品,而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用.凡便秘之人,尤其是中老年體弱便秘者,食之最宜.豬肉有補虛,滋陰,養(yǎng)血,潤燥作用,體弱便秘之人,食之尤宜.《隨息居飲食譜》就說它能“利二便”,并介紹“治便秘：豬肉煮湯,吹去油飲.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