1如果出現(xiàn)了暈車(chē)的現(xiàn)象，也可以通過(guò)使用冷毛巾敷臉的方法進(jìn)行調(diào)解，可以在一定程度上緩解暈車(chē)的癥狀，如果出現(xiàn)了暈車(chē)的現(xiàn)象，想吐的情況下最好應(yīng)該吐出來(lái)，這樣可以有效的緩解身體不適的癥狀，而且可以使人的心情更加舒暢，避免出現(xiàn)用車(chē)更加嚴(yán)重的情況。2 如果出現(xiàn)了暈車(chē)的現(xiàn)象，最好應(yīng)該向窗外進(jìn)行觀察，通過(guò)凝視遠(yuǎn)方的方法來(lái)有效的緩解身體不適的癥狀，如果隨身攜帶一些暈車(chē)藥的方法進(jìn)行調(diào)理，這樣可以緩解暈車(chē)的現(xiàn)象，在坐長(zhǎng)途汽車(chē)的過(guò)程中，應(yīng)該保持精神愉快，多想一些開(kāi)心的事情，可以起到一定的緩解癥狀的作用。

醫(yī)生建議：頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經(jīng)性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經(jīng)痛,高血壓等，需要及時(shí)的明確原因的，注意預(yù)防疾病，比如常見(jiàn)引起頭痛誘因的感冒，情緒激動(dòng)等,平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡，比如魚(yú)，肉類(lèi)食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜。

頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經(jīng)性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經(jīng)痛,高血壓等，需要及時(shí)的明確原因的，注意預(yù)防疾病，比如常見(jiàn)引起頭痛誘因的感冒，情緒激動(dòng)等,平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡，比如魚(yú)，肉類(lèi)食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜。