患上強迫癥后，可從疾病認知、心理調節、藥物治療、生活習慣、尋求專業幫助等方面著手應對。 1.疾病認知：了解強迫癥的表現和特點，認識到這是一種可以治療的疾病，減少恐懼和焦慮。 2.心理調節：通過放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解緊張情緒。 3.藥物治療：常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫囑使用。 4.生活習慣：保持規律作息，適當運動，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5.尋求專業幫助：定期與心理醫生溝通，接受認知行為療法等專業治療。 總之，強迫癥的治療需要綜合多種方法，患者要有信心和耐心，積極配合治療，逐步改善癥狀，恢復正常生活。

發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。

我們主要就是采用中醫治療的。中藥符合人的身體功能的統一性和整體性，患者服用，不僅具有舒肝解郁、醒腦安神、祛痰化瘀的療效，獨特祖傳針灸，獨家秘訣—鬼門十三針，診斷患者病情，選準穴位，通過平頂法、中通法、下沉法等手法，因人而異，因人而宜，不僅能夠調節患者的大腦神經，而且還具有舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽的神效。現代心理療法可以根據患者的病情的輕重來做出有效的疏導、指引、幫助患者更好的去認識自己，慢慢恢復對生活的自信，從而起到緩解病情的作用。希望對您有幫助

醫生建議：你好，對于強迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨應用，但二者相結合可產生更好的效果，因為強迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環境等因素，建議使用鹽酸舍曲林片它主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。希望可以幫助你，祝早日康復！

強迫癥的自我緩解方法1、疾病與健康的關系是此消彼長的，對待強迫癥，患者越是示弱越會令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退縮、勇敢面對，疾病總有一天會離你而去。強迫癥的自我緩解方法2、其實，“不回避、不退縮、勇敢面對”的理念來源于用于強迫癥治療的暴露/儀式行為阻止法。這種方法認為，一直把一個人暴露在造成他恐懼的情境中，他的恐懼與焦慮自然會緩解。其作用原理分為兩方面：第一方面是破壞造成痛苦或焦慮的事物與痛苦感覺本身之間的關聯。第二方面是打破儀式行為和焦慮痛苦情緒緩解之間的連結。強迫癥的自我緩解方法3、強迫癥治療方面的多位專家指出，在這種療法的操作過程中，患者被迫暴露于令其產生焦慮的情境之中，別無選擇，無法回避、無法退縮，只能直接勇敢地面對問題，這樣一來，焦慮情緒與相應強迫思維之間的聯系就會被淡化，反復將強迫癥患者暴露于這樣的情景之中，久而久之，焦慮情緒自然會下降。由于引發強迫癥狀出現的焦慮既然已經消失，所以強迫癥狀也就沒有存在的必要了。