預防白癜風其實也不是一件特別困難的事情，那我們要做些什么呢?首先我們應該保證自己的身體的健康，保證營養的飲食，不要偏食節食，保證體內微量元素的充足，不要吃一些有激發性的食物，比如生姜、辣椒、大蒜之類的食物，尤其是具有家族遺傳的白癜風家庭一定要注意。當然我們還要保持自身的衛生，不要接觸污染物，或者去一些濕潤或者不干凈的地方，這樣就會減小細菌的侵入。

所有的疾病除了是遺傳因素造成的基本上都是可以預防的，雖然說白癜風也是具有遺傳因素的，但是這些一怒都是會在遇到適合的環境下才會出現的，因此只要平時生活中能夠注意一些細節，白癜風還是能夠預防的。

預防白癜風我們要經常性的鍛煉身體，增強自身的免疫力，這樣也能夠抵擋外界不良因素的干擾，同時對自身的健康也有很好的作用，當然預防白癜風還要保持良好的心態，一些白癜風患者都是因為平時壓力比較大，心情不好，每天都是消極的心態，時間久了就會導致身體內分泌失調，使身體出現一些疾病，就會引發白癜風，因此我們平時應該保持良好的心態，更要學會合理的釋放自己的壓力，發泄心中的不滿，或者做一些簡單的運動，轉移自己的壓力，這些對預防白癜風都是有很好的效果的。