建議你可以吃三七粉，早晚各三克，三七粉具有活血化瘀的作用，也有補(bǔ)虛的作用，連續(xù)吃至少三個(gè)月，再配合紅花十克，每天泡茶喝，也有活血化瘀的作用，還有補(bǔ)虛養(yǎng)血的作用，平時(shí)飲食清淡，生冷食物，辛辣刺激，肥甘厚味少吃，多吃山藥，蓮子，苡仁，芡實(shí)，這些食物具有健脾補(bǔ)虛的作用。

一般的內(nèi)熱指的都是陰虛內(nèi)熱，陰虛為本，燥熱為標(biāo)。且內(nèi)熱也不是單純燥熱，濕熱、痰熱、郁熱、胃腸結(jié)熱證候均很常見。此內(nèi)熱是壯火，“壯火食氣”，不僅可傷陰，又可耗氣，所以氣陰兩虛證多見，日久陰損及陽，更可見陰陽俱虛之證。成藥有左歸丸，六味地黃丸，生脈飲。

你好，根據(jù)你描述的情況屬于體質(zhì)虛弱。你好，從你描述的情況看你現(xiàn)在體質(zhì)虛弱，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)足氣血，你可以去看下中醫(yī)，然后服用些中藥進(jìn)行調(diào)理。

醫(yī)生建議：寧坤丸(馮了性)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。用于婦女血虛氣滯，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前經(jīng)后腹痛腰痛。口服，一次1丸，一日2次。孕婦忌服。