在人多環(huán)境感到緊張?jiān)愀猓赡苡尚愿駜?nèi)向、社交焦慮障礙、過往不良經(jīng)歷、缺乏自信、心理壓力大等因素引起。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在社交場(chǎng)合可能更易緊張。這類人群通常更傾向于獨(dú)處，在人多環(huán)境中會(huì)感到不自在。 2. 社交焦慮障礙：這是一種心理疾病，患者對(duì)社交場(chǎng)合或可能被他人審視的場(chǎng)合存在顯著且持久的恐懼。 3. 過往不良經(jīng)歷：如曾經(jīng)在人多場(chǎng)合遭遇尷尬、批評(píng)或欺凌，可能導(dǎo)致后續(xù)在類似環(huán)境中緊張。 4. 缺乏自信：對(duì)自己的能力和價(jià)值缺乏信心，擔(dān)心在他人面前表現(xiàn)不佳。 5. 心理壓力大：工作、生活中的壓力積累，在人多環(huán)境中容易觸發(fā)緊張情緒。 總之，在人多環(huán)境容易緊張?jiān)愀馐禽^為常見的情況。通過自我調(diào)節(jié)、心理治療等方法，多數(shù)人可以逐漸改善這種狀況。如果問題嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好!精神分裂癥是由不同原因所致的大腦功能紊亂,突出表現(xiàn)為精神活動(dòng)的異常,該癥的主要癥狀;有耳聞人語.猜疑.思維混亂.言語文字難以理解,情緒不穩(wěn)定,欣快,憂愁,煩燥,興奮,悲傷,緊張,恐怖,平淡,呆滯,健忘,沖動(dòng),睡眠障礙,飲食紊亂,性欲異常,閉門不出,不修邊幅,行為退縮,孤獨(dú)不群,不能有效工作學(xué)習(xí),生活不能自理,人際關(guān)系緊張,不承認(rèn)自已有病,拒絕看病和治療,其他.　目前國內(nèi)外抗精神類西藥治療精神病有一定的控制作用,但副作用很大,依賴性和抗藥性較強(qiáng)，對(duì)心肝腦腎功能有一定的損害,對(duì)被控制后的患者大腦反應(yīng)遲鈍,言語遲緩,呆滯,發(fā)胖,心率不齊,嗜睡,內(nèi)分泌失調(diào),患者不能正常有效地工作和生活等,一旦藥量不足或停藥就會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā),之所以西醫(yī)稱之為世界難題.就該癥布-依中草藥治療效果較好,它在沒有副作用及沒有依賴性和抗藥性的前提下見效快，標(biāo)本兼治，愈后不復(fù)發(fā)，被治愈的患者完全跟病前一樣。它是我所研究的一項(xiàng)科研成果,其成果2002年已通過國家有關(guān)部門和有關(guān)專家的技術(shù)鑒定，并已在國家科技部門登記注冊(cè)。該藥在治療精神類疾病中，對(duì)沒有服用過抗精神類西藥的患者或服用抗精神類西藥時(shí)間短,量小的患者見效較快，最快的7天（一個(gè)療程）就可以痊愈.對(duì)服用過抗精神類西藥（分傳統(tǒng)西藥和現(xiàn)代西藥）的患者如果是傳統(tǒng)西藥,如氯丙嗪之類的西藥見效相應(yīng)較快,如果是現(xiàn)代西藥,以維思通為代表的西藥見效相應(yīng)較慢，因?yàn)樗鼈兊囊蕾囆院涂顾幮暂^大,所以見效要慢一些,接受該藥治療的患者，需要在服用布-依中草藥的同時(shí)對(duì)原服用的西藥需要慢慢地減量,防止在治療過程中出現(xiàn)反彈.

男性到你這個(gè)年齡，確實(shí)容易出現(xiàn)心理問題，主要是因?yàn)橥诵荩司佣€或者是子女問題。這種時(shí)候，人常常非常脆弱，抵抗力也會(huì)降低，稍有外因刺激，就會(huì)引發(fā)焦慮情緒。這和女性的更年期綜合癥有很多相似之處。這種年齡了，定期到醫(yī)院去做全面的健康體檢是必要的，建議去做一次全面的健康檢查。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該及時(shí)治療。如果沒有異常，請(qǐng)注意養(yǎng)生保健。1.堅(jiān)持鍛煉身體，生活規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠很重要，睡前可喝一杯熱牛奶，熱水泡腳，聽輕音樂，睡前忌看情節(jié)緊張的電視劇，低脂低鹽及高纖維素膳食，以清淡為主，忌辛辣及刺激性食品，忌煙限酒。2.多和親友及同事交流，建立良好的人際關(guān)系，凡事順其自然，隨遇而安，不可強(qiáng)求。3.可以服用一些滋陰類中成藥，如六味地黃丸等。醫(yī)生詢問：祝健康愉快。

醫(yī)生建議：不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時(shí)候，一個(gè)人明明沒事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。

同學(xué),你好!首先歡迎你來到我們的網(wǎng)站,積極的尋求幫助.這說明你認(rèn)識(shí)到了自己的問題,并想努力改變,這很好,看得出,你是個(gè)上進(jìn)的非常有心的同學(xué).16這年齡段,正是青春萌動(dòng),對(duì)事物對(duì)外界產(chǎn)生興趣好奇和疑惑的時(shí)候,所以不要緊張,很多青少年這個(gè)時(shí)候都會(huì)有這樣的煩惱.這個(gè)時(shí)期有時(shí)腦子都是些希奇古怪的想法,也是經(jīng)常上課的時(shí)候思緒不知不覺就飛到自己的王國里了,這些都是正常的,不要過多擔(dān)心.首先要,正視,接納自己的情緒困擾.我們每個(gè)人都有過這種胡思亂想,不是什么可恥和不可饒恕的事情.試試能不能找出第一次或者前幾次胡思亂想的原因,找到這個(gè)原因是很重要的.希望你有什么煩惱經(jīng)常和父母溝通,多和同學(xué),朋友在一起玩,多參加集體活動(dòng).找親人朋友訴說,當(dāng)然是值得信賴的那些,傾訴是解開心結(jié)的最好一劑藥.要有積極的價(jià)值取向,矯正不理性的想法.要明白,不是你遭遇了讓你胡思亂想的事情,而是你對(duì)這些事情的想法造成了你的心理困擾.這些非理性的想法是：“包括讀書,要各方面都要做得好”“凈想一些無聊的事情,我太不能接受我了”“學(xué)習(xí)成績(jī)那么差,我一無是處”.知道了這些不合理的想法,那就要放棄這些不合理的想法,用合理的信念進(jìn)行糾正,例如以下的想法才是正確的：“自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)太不合理了”,“人不是十全十美的”,“自己不是一無是處”.這樣自己克服困難才有信心.有個(gè)好的心情!然后樹立自己的人生目標(biāo),制定計(jì)劃,然后開始具體行動(dòng),一步一步的去實(shí)現(xiàn)它接近它依靠自己以前的上進(jìn)心,積極參加課堂討論,多和伙伴交往,豐盈自己的生活,在豐富的學(xué)習(xí)生活中去稀釋這些情緒.每天做自己該做的事情,正常上課正常生活.不要急于求成.