出現月經紊亂,首先建議遵醫囑安排檢查看一下,確定病因較好,一般卵巢功能不好或者伴隨壓力大愛熬夜等都是可能會影響經期,所以首先從生活中調理看看的,建議應該營養均衡的,注意休息不要熬夜等,如果仍沒有改善的情況, 需要進一步抽血看一下內分泌的情況,再考慮調理身體.

你好，
1、月經不調應放松心情，不要有精神壓力。緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如跑步、登山等;另外，緩解壓力還可以吃些減壓的食物，如卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿等;
　　2、月經不調的人禁止亂用藥，因為濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙;
　　3、月經不調應注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖;
　　4、預防便秘。
上海婦科專家指出，便秘有可能引起月經不調。因為便秘直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

您好，月經不調是一種常見的婦科疾病，常見的原因有：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經；經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經；過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經；吸煙和飲酒可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調；女性的內分泌失調也可能引起月經失調；有一些婦科疾病會引起月經不調，如盆腔炎，宮頸炎，子宮內膜異位等疾病都會導致月經不調。建議：調整好自己的心態，生活要有規律不要熬夜和過度勞累，一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。最好找中醫把把脈，在醫生的指導下用一段時間藥物調理身體，慢慢就會恢復正常。

你的情況主要是由于氣血虧虛導致的內分泌失調，一般藥物很難湊效。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的奇方秘方，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切，這些傳統中藥配合使用可以消散經脈郁結，補氣養血，從而達到氣血雙盛，標本兼治，快速提高免疫力，徹底調整陰陽平衡，從而促進女性荷爾蒙的分泌，快速調整內分泌失調，對月經不調等內分泌失調有非常好的治療作用。

引起月經失調的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,戒煙限酒.注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查B超及性激素六項,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.

醫生建議：建議做相關檢查，B超，性激素六項。需要根據月經不調的原因來對癥治療。