頸椎病患者生活中要注意什么
2016-07-27 10:23
點擊掃描二維碼更精彩
醫生，你好，我母親患了頸椎病，經過治療之后，出院了，可是回到了家里，我該怎么照顧呢？頸椎病在以后的生活中該怎么護理好呢？還有預防和保健頸椎病的方法，都有哪些呢？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
耿昱 主治醫師
九江泌尿科醫院
腰肌勞損
-
頸椎病在日常生活中應注意： 1.改正不良姿勢和習慣：患有頸椎病的人在學習或工作時應保持脊柱挺直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌案上，并在睡眠時下降枕頭的高度，注意休息，勞逸結合。 2.鍛煉頸部及肩部：在工作與看書學習之余，適當進行頭部、上肢與頸部、肩部的活動，可做伸展運動以及轉體、拉伸運動，緩解肩、頸部的疲勞，加強肌肉的韌性，進而增強肩頸部的靈活性與穩定度，提高其運動的能力和適應突然運動的靈敏度。 3.積極配合醫生治療頸椎病：減小頸肩處軟組織的勞損，采用正確科學的方法來防止頸椎病的復發。
2016-07-27 12:23
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
-
保護頸椎，避免受傷。尤其在急剎車時不要過度拉伸或挫傷頸椎。.在寒冷空氣中注意保暖。上班族在辦公室工作時避免長時間吹空調，在冬季或濕潤空氣中注意頸椎與肩部的保暖。
2016-07-27 12:23
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
黑龍江中德骨科醫院建議，身體不適在未經過相關檢查之前，千萬不要亂服藥，盲目求醫，建議盡早去正規醫院做相關檢查，查明病因，對癥治療。
2016-07-27 12:23
-
