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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬叢叢 主治醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
血液內科
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您好，減肥主要還是要管住嘴，邁開腿，每天保證一個小時的運動時間，達到一定的運動量，可以通過做仰臥起坐或者轉呼啦圈的方式來達到局部減肥的目的，也可以多吃蔬菜，可以吃魚蝦，瘦肉，雞蛋，但是不要吃肥牛，肥羊，不要喝飲料。少喝湯，減少碳水化合物的攝入。
2018-08-23 10:48
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據你的描述情況首先注意控制飲食，多吃蔬菜，水果，建議做仰臥起坐，轉呼啦圈
2016-07-20 14:21
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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醫生建議：可以在晚上吃飯后注意出去散步什么的，注意活動，慢慢就瘦下來了
2016-07-20 14:28
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