身體缺鋅可能出現多種癥狀，嚴重時需就醫。兒童和成人缺鋅的表現有所不同。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.兒童缺鋅：常表現為食欲不振、生長遲緩、身材矮小、免疫力下降易生病、智力發育遲緩等。
2.成人缺鋅：可能有味覺障礙、皮膚粗糙、傷口愈合緩慢、男性生殖功能下降等。
3.消化問題：易出現惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
4.精神方面：可能會有注意力不集中、情緒不穩定、煩躁易怒等。
5.其他：還可能出現脫發、視力下降等癥狀。
如果懷疑缺鋅，應及時就醫，通過檢查明確診斷，在醫生指導下補充。可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉等。

寶寶缺乏微量元素鋅，主要表現就是食欲下降，頭發沒有光澤，容易抵抗力弱，容易生病。如果孩子缺乏微量元素鋅，需要及時給孩子補充鋅制劑，另外要多給孩子吃一些，牡蠣，瘦肉等都有利于補充微量元素鋅。平常盡量做到孩子食物品種多樣化，營養均衡化，多給孩子吃蔬菜水果，多喝白開水。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

正常情況下缺鋅如果不太嚴重的話，可能會沒有癥狀，如果特別嚴重的話會伴有，發質比較脆弱易脫落，身體抵抗力虛弱，經常有口腔潰瘍等，另外有可能會影響到食欲。建議這種情況平時可以補充硫酸鋅或者，葡萄糖酸鋅口服液。多吃一些蔬菜水果，以及，肉類，堅果類，都有補鋅的作用。

你好，男性缺鋅可能會出現癥狀：免疫力低下、反復口腔潰瘍、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，補鋅建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有鋅+硒+牛磺酸+蛋白質，黃金組方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速補充鋅、硒、牛磺酸、蛋白質四大物質，對男性生殖免疫健康具有重要意義。另外，平時生活中多補充含鋅硒類的食物。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。

醫生建議：缺鋅容易免疫力低下，反復感染，異食癖，地圖舌等癥狀，最好去醫院檢查微量元素，如果有異常的話可以適量補充鋅劑的