腎虛的成因較為多樣，常見的有先天不足、過度勞累、房事不節(jié)、久病傷腎和年齡增長等。如果出現(xiàn)明顯的腎虛癥狀，建議及時就醫(yī)，明確診斷。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.先天因素：部分人天生體質(zhì)較弱，腎臟功能相對不足。
2.勞累過度：長期從事重體力勞動或腦力勞動，身體得不到充分休息，易導致腎虛。
3.房事不節(jié)：頻繁的性生活，損耗腎中精氣，引起腎虛。
4.久病傷腎：患有慢性疾病，如慢性腎炎、糖尿病等，長期損耗正氣，累及腎臟。
5.年齡增長：隨著年齡的增加，腎臟功能自然衰退，易出現(xiàn)腎虛。
了解腎虛的成因，有助于在日常生活中做好預防。保持良好的生活習慣，適當鍛煉，合理飲食，可減少腎虛的發(fā)生。

醫(yī)生建議：主要是長期生活不規(guī)律，勞累，熬夜，性生活過頻前列腺炎等，都會引起腎虛的。追問:我就是后腰兩邊脹痛的感覺，有時候隱隱的痛，就是感覺身體乏力，醫(yī)生回答:建議你拍個腰椎片子和找中醫(yī)把把脈，看看是什么原因引起的。追問:有時候兩邊脹痛之后，中間腰有點痛醫(yī)生回答:先檢查看看，排除增生之類疾病。

你好，腎虛者宜吃下列食物。芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參另外注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食，可以用金貴腎氣丸治療一段時間觀察看看，必要時可以到中醫(yī)科辯證施治

您的情況考慮是內(nèi)分泌失調(diào)了，可做性激素六項檢查，也建議服用二十六味通經(jīng)膠囊來調(diào)理。