舌苔白有時黃、大便異常、蹲久站起頭暈頭痛，可能是由脾胃虛弱、濕熱內蘊、腸道菌群失調、低血壓、貧血等因素引起。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響食物消化吸收，導致舌苔異常和大便稀溏。可通過飲食調理，多吃易消化食物，如山藥、薏米等。 2.濕熱內蘊：體內濕熱積聚，表現為舌苔發黃、大便不暢。飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物。 3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.低血壓：蹲下久站時血壓調節不及時，導致頭暈。需加強鍛煉，增強心血管功能。 5.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，引起頭暈頭痛。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

舌苔白舌質淡白多是有寒舌苔黃舌苔白,舌質偏白的人多伴有形寒肢冷,手足不溫,為陽氣不足導致的虛寒體質.心陽虛病人會出現心慌氣短,勞累加重.病人可服些紅參,黃芪煎水當茶喝,平時飲食中常吃些溫陽散寒的生姜.⑴舌質淡白,舌苔薄白：多為寒證,見于感冒早期,可選擇性質偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食,羹食為宜.副食選擇清淡性溫的牛肉湯,羊肉湯,蛋花湯,紅蘿卜,洋蔥,紅糖等,并用醋,姜做為調味劑.水果可吃蘋果,蜜桔等.少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜,黃瓜,冬瓜,綠豆芽,蟹,螺,鴨蛋等.忌吃冷飲.⑵舌苔白膩,或白厚膩：多為寒濕,應選用溫胃健脾,散寒化濕的食物,品種同上.少用甜膩厚味的食品,否則會導致腹脹及食欲減退.⑶舌苔微黃,或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見于感染,發熱或消化功能紊亂,常伴有口舌干渴,煩躁,大便干結等癥狀,飲食上應選用清熱利濕的食物,如白蘿卜,西紅柿,絲瓜,藕粉,綠豆或薏仁煮粥,水果可選用山楂,梨等.⑷舌苔薄少或光滑無苔,或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病.可選用百合湯,雪梨,西瓜等有滋陰降火,生津止咳作用的膳食,避免吃辛溫的食物,如羊肉,蒜,洋蔥等.

你是胃腸有濕,要祛濕白苔是臨床上最常見的,其它顏色的苔可以認為是白苔基礎上轉化而形成的.白苔一般屬肺,主表證,寒證,但臨床上也有里證,熱證而見白苔者.如薄白而潤為風寒；薄白而燥為風熱；寒濕之里證可見白而厚膩之苔.舌質淡白透青紫,舌體胖大,中有深裂紋,舌邊裂紋如刀割,舌苔白膩而不勻.意義：氣血俱衰,腎陰不足.中醫講究扶正驅邪,龍膽泄肝丸為驅邪主用,但肝火犯胃,造成脾胃虛弱,正氣耗損,難于驅邪.（西醫可解釋為藥物不吸收）先服用薏米山藥粥（薏米,山藥磨成粉,熬粥,到藥店買）,一段時間后,脾胃有所改善,再用龍膽泄肝丸.

醫生建議：您好！建議您用腸炎寧片它可清熱利濕，行氣。用于濕熱蘊結胃腸所致的腹瀉，小兒消化不良。在平時注意飲食，希望能幫到您

你好,白苔主要可出現于以下幾種情況：第一,白苔除可見于正常無病的人以外,多見于輕病,表證初起,以及疾病的恢復期.因為機里內在的病理改變不明顯,所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔.,各種疾病的恢復期,盡管各種疾病在嚴重階段可出現黃苔,黑苔或紅降剝舌等,但隨著疾病好轉,脾胃生發之氣恢復,舌苔仍可轉為薄白色.一些僅有主訴癥狀而無器質性病變的疾患,如神經衰弱,腸胃神經官能癥等,舌苔發白而薄膩.疾病早期或局部病灶,未影響全身的局部病變,如青春期甲狀腺腫大,外傷,足癬,梅核氣,早期的乳房癌,子宮頸癌等.由于早期缺乏癥狀或病灶局限,尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上,所以舌苔仍薄白,屬于正常范圍.但如果疾病發展,舌苔也會出現變化.表證初起：如上呼吸道感染,急性支氣管炎,肺炎的早期等,多見白苔.第二,白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人,臨床上常見某些胸水,腹水,慢性腎炎及哮喘,慢性支氣管炎,支氣管擴張等患者,體內有濕濁或痰飲停積,使舌苔出現厚白或白膩苔.從現代醫學角度看,可能是口腔的唾液分泌較多,以及氣管內痰液分泌增多,浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞,使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴回流障礙,舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積,所以舌質腫胖,舌苔白厚而膩.第三,白苔可見各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎,慢性腎盂腎炎,結核性腦膜炎,骨關節結核等.這些患者僅略有低或無發熱表現,由于體內有慢性病灶存在,常使舌苔較正常稍厚,或為薄白膩苔.當體內病變又趨活動或急性發作,例如腎盂腎炎又發高熱時,舌苔可迅速由白轉黃,或轉紅絳.可以中藥調理,最好診脈開方,辯癥施治