飲食應注意少吃油脂類食物、防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物、禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，專家建議患者宜常吃海帶橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品。改變飲食結構，少吃油脂類食物，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生，或使乳腺增生加重

乳腺增生是乳腺正常發育和退化過程失常導致的良性乳腺疾病，癥狀常表現為乳房疼痛、結節等。治療乳腺增生的藥物主要有調節內分泌類、活血化瘀類、消腫散結類等。常用藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。 1.調節內分泌類：如逍遙丸，能疏肝健脾、養血調經，通過調節體內激素水平，緩解乳腺增生癥狀。 2.活血化瘀類：小金丸具有散結消腫、化瘀止痛的作用，可改善乳腺局部血液循環。 3.消腫散結類：乳癖消片能軟堅散結、活血消痛，對乳腺增生的腫塊有一定的消散作用。 4.維生素類：維生素 E 具有抗氧化作用，有助于調節內分泌，輔助改善乳腺增生。 5.中藥湯劑：需根據個體情況，由中醫師開具對癥的中藥湯劑進行調理。 乳腺增生患者應保持良好的心態和生活習慣。用藥需在醫生指導下進行，定期復查。若癥狀加重或出現異常，應及時就醫。

醫生建議：你好，一般情況可以用乳塊消顆粒疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結，氣滯血淤。乳腺增生，乳房脹痛。開水沖服，一次一袋，一日三次或遵醫囑。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，不要熬夜，吃清淡一點的食物，保持心情愉快有利于病情，用藥3天癥狀無緩解，應去醫院就診,祝早日康復.

在治療上建議你不要只是吃中成藥，可以用內外兼治法內服藥方：中成藥逍遙丸，溫開水下.外敷處方：雞血藤、絲瓜絡、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝.用法：藥用兩個布袋分裝，置鍋中蒸熱后灑酒少許，熱敷患側乳房30分鐘，日2次.

醫生建議：您好，根據您所述情況，建議您選用乳增寧片疏肝解郁，調理沖任。用于肝郁氣滯、沖任失調引起的乳痛癥及乳腺增生等癥。口服，一次2-3片，一日3次。希望能幫助到您，祝早日康復！