您好，您的情況多數(shù)考慮是有足底筋膜炎，也不排除跟骨骨刺的可能性，或者局部軟組織損傷，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前可以外用一些消炎止痛的藥物，例如扶他林軟膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)可以配合中醫(yī)針灸治療，平時(shí)多注意休息為主，避免過(guò)度行走。

中藥藥方治療1）藥用透骨草、威靈仙、尋骨風(fēng)、丹參、當(dāng)歸、川芍、牛膝各30克，皂角刺、沒(méi)藥、玄胡、土鱉蟲(chóng)、紅花各20克，加食醋2000毫升浸透后濃煎，濾取藥液，乘溫浸泡足跟半小時(shí)，并用力搓揉患處，早中晚各1次。每劑藥可反復(fù)加熱后使用2天30天為1個(gè)療程。2）浸泡法用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鐘，每日1-2次，一般連用半個(gè)月，足跟痛開(kāi)始逐漸減輕，持續(xù)1-2個(gè)月，司一望康復(fù)。也可用蘇木、白附、麻黃、當(dāng)歸、川芍各30克，煎水浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚，每次巧分鐘，每日2次，有祛寒除濕、和而止痛之功。3）跟骨消痛貼治療：由杜仲、丹參、桂枝、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、川穹、伸筋草、透骨草、羌活、獨(dú)活、牛膝、桃仁、紅花、川烏、草烏、白芷、細(xì)辛、威靈仙、乳香、沒(méi)藥、老蒜、生姜、蔥白等二十三味中藥材熬制而成，貼在患處，大概兩個(gè)療程即可痊愈。4）鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見(jiàn)效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。5）川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

您患的很有可能是一種常見(jiàn)的骨科疾病——跟痛癥.跟痛癥也稱足跟痛,中醫(yī)學(xué)稱之為“氣落底”.疼痛輕者尚可行走,重者步履艱難,甚至難以入眠.該病誘因多為長(zhǎng)途跋涉,長(zhǎng)久站立,肥胖,受傷,冷水浸泡,遭受濕冷等因素.發(fā)病機(jī)理歸因于骨內(nèi)靜脈淤滯,血循不暢,跟骨骨內(nèi)壓增高.治療此病應(yīng)針對(duì)其病因病理,方法：
（1）非手術(shù)療法：①醋熱水泡足：
1／3盆熱水加入1／3碗食醋,將患足先熏后泡,其后水溫變低即加入熱水,持續(xù)泡足30分鐘以上,每晚睡覺(jué)前一次；②用一熱水袋,裹幾層干布或毛巾,貼敷于痛處（足跟底或足跟后部）,次日起床時(shí)去除；③休息時(shí)抬高患肢；④藥物：復(fù)方丹參片,1次3片,1日3次,口服.也可應(yīng)用促進(jìn)靜脈回流的藥物：威利坦或邁之靈,1次1片,1日2次,口服.疼痛重者可以服用止痛藥3—5天；⑥自我按摩：將足跟疼處在硬物上摩壓；⑦注意休息,勿久走久站；勿受冷濕；肥胖者減肥.以上治療14天為1個(gè)療程,一般需用2—3個(gè)療程.⑧疼痛重者可試行局部封閉治療,注意不要從足跟底部進(jìn)針,應(yīng)從足的側(cè)旁進(jìn)針.
（2）手術(shù)療法：病程長(zhǎng)久時(shí)多成為頑固性跟痛癥,痛苦難忍,跟骨內(nèi)壓居高不下,常需手術(shù)治療,可行跟骨鉆孔減壓術(shù),療效良好.以上方法酌情選用.必要時(shí)中藥治療.

跟骨脂肪墊損傷1：軟組織損傷：包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、脛后肌腱鞘炎和長(zhǎng)拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪墊損傷、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周?chē)椎取?：跟骨下脂肪墊損傷多因外傷、行站過(guò)久特別是負(fù)重行走、爬山等原因使跟骨下方著力處的脂肪墊損傷，發(fā)生出血、水腫、變性、變硬等病變，病人訴行走時(shí)疼痛，局部腫脹、壓痛。3：跖筋膜炎多由于外傷或慢性勞損，使跖筋膜在跟骨附著處產(chǎn)生勞損，出現(xiàn)變性、撕裂、鈣化和疼痛，壓痛點(diǎn)在跟骨底部前方，疼痛可向足跖部擴(kuò)散，行走、彈跳加重，足底有緊張感，不能持久站立行走，平足患者癥狀明顯。4：跟骨皮下滑囊炎由于慢性勞損、鞋襪磨擦等刺激，在跟骨結(jié)節(jié)的跟腱附著處出現(xiàn)炎性反應(yīng)，局部增生肥厚、腫脹、壓痛、皮膚暗紅。因足跟與鞋接觸處壓痛最明顯，所以患者常以足尖著地行走。可以采用活血化瘀舒筋活絡(luò)，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中醫(yī)理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長(zhǎng)期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松局部肌肉。

足跟痛的病因有很多,首先要通過(guò)檢查做出初步診斷,然后采取相應(yīng)的治療措施.足跟痛是中老年人的一種常見(jiàn)病,尤以女性為多見(jiàn).中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.
1,理療.
　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.
　　3,局部封閉治療.
　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見(jiàn)于老年人,跟墊彈力下降,整個(gè)足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.
　　5,久治無(wú)效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無(wú)效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).

醫(yī)生建議：你好,足跟痛是常見(jiàn)的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周?chē)?跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關(guān)節(jié)炎等,最常見(jiàn)的是前五種疾病.所以需要檢查一下明確病因,治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥,外用藥,按摩,手術(shù)等.另外也可以經(jīng)過(guò)辨證后選用中藥治療。希望能幫助你！