運動后疼痛但拍片無異常，涂正骨水可緩解，可能是肌肉勞損、韌帶拉傷、關節輕微損傷、運動方式不當、局部炎癥等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期或劇烈運動導致肌肉疲勞和微小損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用扶他林軟膏。 2. 韌帶拉傷：運動中過度伸展或扭轉引起。輕度拉傷需休息、冷敷、加壓包扎，嚴重時可能需手術。藥物可選擇云南白藥氣霧劑。 3. 關節輕微損傷：如軟骨磨損等。要減少關節負重，補充氨基葡萄糖等營養物質。 4. 運動方式不當：姿勢不正確或運動量過大。需調整運動計劃，遵循循序漸進原則。 5. 局部炎癥：如滑膜炎。可口服非甾體抗炎藥如布洛芬，或進行物理治療。 總之，出現這種情況應注意休息，避免劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

跟腱疼痛,需要考慮是否是跟腱肌腱炎,跟骨下骨膜炎的情況,如果疼痛明顯,仍是建議休息,治療為主,強硬的運動只會加重病情,后期疼痛加劇.如果因為某此原因而無法避免,或許可以適當運動止痛用藥配合,正骨水浸泡疼痛關節處,也有很好的止痛消腫的效果,不防試試!跟腱疼痛,需要考慮是否是跟腱肌腱炎,跟骨下骨膜炎的情況,如果疼痛明顯,仍是建議休息,治療為主,強硬的運動只會加重病情,后期疼痛加劇.如果因為某此原因而無法避免,或許可以適當運動止痛用藥配合,正骨水浸泡疼痛關節處,也有很好的止痛消腫的效果,不防試試!

跟腱炎主要是局部和周圍組織的活動磨擦導致的充血水腫和無菌性炎癥,治療上主要要注意休息和必要的固定護理.建議;1,可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛`和促進周圍組織功能恢復.2,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.3,注意在走路活動用力時,盡量給予穿軟的鞋子,如球鞋布鞋休閑鞋,或是彈性綁帶或護踝的固定措施.4,注意走路過多后或疲勞后的積極護理,如抬高雙下肢或熱水洗浴浸泡.

醫生建議：你好，建議可以用吲哚美辛搽劑肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關節痛、腱鞘炎（手和腕部疼痛）、肘部疼痛（網球肘等）及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。一日1-4次，適量涂于患處。每日不超過4次。

疼痛,是跟腱炎的主要癥狀,在休息后開始活動或開始跑跳時疼痛會加重.盡管疼痛,但如果負痛行走或跑一段路程后疼痛會緩解.跟腱表面有一層保護性的腱鞘,在腱鞘和肌腱之間還有一層薄薄的脂肪,這樣跟腱可以自由移動.當跟腱損傷后,跟腱和腱鞘之間就會形成瘢痕,使跟腱每次活動時都會牽拉腱鞘,這就是運動引起跟腱處疼痛的原因.繼續行走或跑步可以緩解疼痛是因為運動增加了腱鞘的溫度,使其彈性更好,這樣跟腱就可以更自由地活動.治療方法1,內服：消炎痛25mg1天2次,強的松5mg1天3次,維生素B6片20mg1天3次.②中藥內服：夏枯草20g,當歸10g,川芎10g,黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g,一枝黃花10g,茯苓20g,生米仁,獨活,川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1劑.③上方藥渣加蔥白10枚,松針1把,桔葉10張,煎湯外洗并同時按摩患處,1天2次.