小腿疼痛可能由運動過度、著涼、缺鈣、血管疾病、神經病變等引起。 1.運動過度：長時間或劇烈運動后，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，引發疼痛。此時應注意休息，適度按摩和熱敷來緩解。 2.著涼：腿部受寒，血液循環變差，肌肉痙攣導致疼痛。注意腿部保暖，可泡熱水澡改善。 3.缺鈣：鈣離子缺乏會使肌肉興奮性增加，容易出現抽筋和疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液供應。需要避免久站，穿戴彈力襪，嚴重時可能需要手術治療。 5.神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經炎，也會引起小腿疼痛。需針對病因治療，如治療腰椎間盤突出，或使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，小腿疼痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

你好,急性期防止活動,可服消炎藥物及止痛藥物,急性期后可到理療科治療.

醫生建議：您好！您這種情況建議您可以使用活血止痛膏(余良卿號)活血止痛，舒筋通絡。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核流注，關節酸痛。忌食生冷、油膩食物。皮膚破潰或感染處禁用。本品不宜長期或大面積使用，用藥后皮膚過敏如出現搔癢、皮疹等現象時，應停止使用，癥狀嚴重者應去醫院就診。