1.避免誘發關節炎發病的環境因素 濕潤的環境有助于某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關系。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，有可能會導致某些易感人群產生異常的免疫反應，導致不同關節炎的發生，易感人群應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。 2.合理飲食，保持良好的生活方式 營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重關節炎性關節炎、關節炎炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減小攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防關節炎性關節炎。吸煙人群罹患類風濕關節炎的機率明顯升高，戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。 3.適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力 免疫系統的穩定與情緒具有相關性。臨床上很多患者都是在經歷了不良生活事件后出現了自身免疫性疾病的表現，因此，保持樂觀、穩定的心態，有利于預防由自身免疫病引起的關節炎。

關節炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。得了關節炎一定要到正規醫院進行治療，早治療早康復。