一年四季手腳冰涼。這是寒性體質的表現。這是個體差異啦，說明血液循環不良，末梢循環不好。也可能是因為腎陽不足，心跳緩慢導致的。所以要多活動鍛煉身體，可以改善血液循環，可以改善手腳冰涼，平時要多吃熱性大的食物，例如羊肉狗肉，對于手腳冰涼的患者是有好處的。

您好，中醫認為，手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時采取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

你好，你說的情況是有一年四季手腳冰涼的情況，這個情況多考慮是屬于身體氣血不足引起的情況的。現在的情況建議到醫院檢查一下實際的情況為宜，在明確情況后就建議在醫生的指導下服用附子理中丸+黃芪精口服液做調節治療，同時注意多吃一些蛋奶肉類食物，避免受涼，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，這樣的話就會恢復正常的。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。

醫生建議：一般如果出現一年四季都手腳冰涼考慮是氣血不活導致的，建議吃點中藥調理一下