腰肌勞損通常是因為，體力勞動或彎腰過度而導致的腰部肌肉出現(xiàn)了過度的勞累，肌肉損傷而引起的腰部疼痛表現(xiàn)。這種情況是因為局部的肌肉韌帶損傷引起來的，因此這種情況是可以好轉的，通常注意休息，避免過度勞累，局部可以通過止疼按摩，熱敷，或者是膏藥貼都是有助于緩解癥狀的，在以后的勞動中，盡量避免過度的彎腰，或者是腰部用力，目前沒有特別有效的根治辦法。

醫(yī)生建議：通常腰肌勞損是過度勞累或不恰當運動引起，治療主要是靠休息，可以口服活血止痛藥物！追問:我以前是靠遠紅外發(fā)熱腰帶或打封閉針止痛，但還會復發(fā)昨辦？。醫(yī)生回答:建議就診檢查一下腰椎磁共振，明確有無腰椎疾病！追問:拍過片子，說是腰肌勞損，醫(yī)生回答:拍片子只能看腰椎的位置，不能看到椎管的情況，以及腰間盤有無病變！追問:好的。

你好;有效治療還是可以的,建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統(tǒng)中醫(yī)外敷穴位治療,局部滲透力強.藥物分子經(jīng)皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環(huán)直達患處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈的目的,有需要可以隨時聯(lián)系祝早日康復.

熱敷或理療:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環(huán),還能祛風濕、活血通絡,對治療腰肌勞損患者效果良好。

可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。平時要多注意腰部的保暖和休息。減輕對腰部的壓力，會降低發(fā)生的概率。要注意勞逸結合。

可以利用激光針刀松解術做一下微創(chuàng)介入治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。治療以后如果平時不注意的話，很容易導致復發(fā)。平時注意的話，復發(fā)的概率會降低。平時不要總是彎著腰，長時間的坐著或者站著不活動，也容易給腰部過大的壓力產(chǎn)生不適。