醫生建議：你好，補氣血注意一個度，過度的話會引起一些不好的影響，在服用補氣血的補品一定要注意生活上吃一些補氣健脾的食物，作息一定要規律，做到了這些，建議你使用、八珍益母丸：補氣血，調月經。用于頭暈心慌，疲乏無力、月經量少、色淡、經期后錯。口服，一次6克（1袋），一日2次。一般服藥一個月經周期，其癥狀無改善，應去醫院就診。低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，避免過度勞累多休息，注意保暖，避免感冒。希望能夠幫到你，祝早日康復。

氣血兩虛引起的月經不調，可通過飲食調理、藥物治療、生活習慣改善等方法來緩解。常見的有食用補氣血的食物、服用補氣血的藥物、避免勞累和情緒波動、適當運動以及注意保暖等。 1.飲食調理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等具有補氣血作用的食物。紅棗能補中益氣、養血安神；桂圓可補益心脾、養血安神；黑芝麻能補肝腎、益精血。 2.藥物治療：可服用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、歸脾丸等。烏雞白鳳丸有補氣養血、調經止帶的功效；八珍益母丸能益氣養血、活血調經；歸脾丸有益氣健脾、養血安神之效。但需遵醫囑用藥。 3.避免勞累：過度勞累會加重氣血虧虛，要合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 4.穩定情緒：情緒波動大易影響氣血運行，保持平和心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.適當運動：如散步、瑜伽等，能促進氣血流通，但避免劇烈運動。 6.注意保暖：尤其是腹部和下肢，防止寒邪侵襲，影響氣血運行。 總之，氣血兩虛導致的月經不調需要綜合調理。患者要注意養成良好的生活習慣，必要時在醫生指導下進行藥物治療。

你這些癥狀反應是氣血虧虛所致的癥狀。可以有各種表現。應調補氣血治療，如服用驢膠補血顆粒治療，多喝水，多運動。規律飲食等。