腳腫可能由多種原因引起，如久坐久站等不良姿勢、外傷、心臟疾病、腎臟疾病、下肢血管疾病等。 1.不良姿勢：長時間久坐久站，下肢血液回流不暢，容易導致腳腫。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢。 2.外傷：腳部受傷，如扭傷、撞傷等，會引起局部組織腫脹。受傷后需及時冷敷，減輕腫脹和疼痛。 3.心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，血液淤積在下肢，導致腳腫。需要治療心臟疾病，改善心功能。 4.腎臟疾病：腎炎、腎衰竭等腎臟疾病，影響體內水分和代謝廢物的排出，可能出現腳腫。要針對腎臟問題進行治療。 5.下肢血管疾病：下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等，影響血液回流，引發腳腫。可能需要手術或藥物治療。 總之，腳腫的原因較多，如果腳腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

踝關節的扭傷是比較常見的外傷，沒有特別好的治療方法，主要是制動為主。考慮你是一個學生，且快要中考，建議現在的治療有：1戴護踝。2疼痛明顯的時候可以用云南白藥噴霧劑3盡量少活動。穿寬松的鞋子4如果有腫脹，抬高患肢即可。5可以應用溫水泡腳[超過踝關節]。藥物沒有太大的意義，祝你考個好成績。

剛損傷時，冷水沖洗，無需特殊處理，減少24小時內的局部血液及組織液滲出，減少局部腫脹。24小時后可以用活血藥物，如紅花油，正骨水等揉腳,盡量減少運動.相信3.4天后就會好轉。但如果疼痛異常，建議入院X線，檢查有無骨折！

醫生建議：你好，如果是性心功能不好導致下肢水腫，往往有頸靜脈擴張和肝腫大情況，如果是腎功能不好，也可以導致下肢水腫，往往有腎病病史尿常規檢查往往有異常建議噴腳王，用于腳臭、汗腳、腳癢、爛腳丫等的消毒殺菌，殺滅足部真菌及癬類致病菌等希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！

引致腳腫的原因有很多。如果只是腳腫而身體沒有其他不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素B1所致，只要加以適當補充便沒事。　　如果你的腳，特別是大腳趾、腳眼及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關節發熱，連一下也幾乎痛得跳起來，可能是痛風癥。主要的原因是體內尿酸積聚過高，無法從尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多數走入關節，引致發炎。預防方法應從飲食入手，避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內臟。　　如果你的關節經常腫脹，感到難以形容的酸痛、行動不便，但按下腫脹處并沒有凹下，則可能是風濕腫脹。風濕病成因復雜，簡單來說是長期氣血虧虛所致。　　如果你在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可以是腎功能衰退，令水份儲留在體內，不能排泄。肺積水(即水分從血管漏出，積聚於肺部，影響呼吸)亦會引致水腫。此外，若肝細胞廣泛壞死，形成肝硬化，會引發其他病癥，如出現腹水，即水分積在腸臟外面，不能被吸收。有腹水的人亦有腳腫現象。腎、肺、肝的功能若失常，經常會互為影響，後果嚴重。　　剛才所講的只是一些引致腳腫的原因，每個人體質不同，不可一概而論。無論何種原因導致腳腫，均顯示身體已十分虛弱，可以說已響起警鐘，千萬不可置之不理。