白癜風的患者生活上一定要注意避免陽光直射，而且要注意飲食清淡，禁忌辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃發物，希望對你有好處。另外，避免長期處于濕潤的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干。

成人白癜風患者日常生活中的注意事項： 1、心理的護理。對于面部白癜風患者來說，心理方面的調節也是很重要的，患者應時保持良好心態，常保持樂觀的情緒，多做一些娛樂活動，這才有助于白癜風的醫治。 2、謹慎使用化妝品。要選擇優質的化妝品，盡量選擇純天然的。千萬不要選擇含重金屬鹽的化妝品。根據自己的年齡、皮膚性質、體表酸堿度以及季節狀況選擇相應劑型和功用的護膚品。應用修飾類化妝品時，不宜長期濃妝艷抹，切忌帶妝入眠，化妝后應及時清潔皮膚。 3、防止意外傷。面部白癜風患者在白癜風的高峰期一定要減小外出，更不要在正午太陽光最強的時候外出;外出時要涂上防曬霜，戴上防曬工具。 4、養成良好的生活習慣。平時生活中一定要養成良好的飲食習慣，少食辛辣的食物和富含維生素C的水果或蔬菜等;不吸煙不喝酒。多吃富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等微量元素的食物。

日常生活中，自我調節： 1、發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治愈。 2、生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。 3、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。 4、避免皮膚外傷，以免發生同形反應。 5、不可用激發性強的化妝品和外用藥。 6、采用光化學療法、中西藥結合、飲食、精神療法等綜合療法治療。 7、患者應積極配合醫生，持之以恒，堅持治療。