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回答1
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好,肚子大,有點胖,腿粗,建減肥。最好運動加飲食減肥:早上起來跑步,少吃多動,選低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜,睡覺前3個鐘頭不要吃東西,多喝開水,貴在堅持。
2016-08-03 16:38
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回答2
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胡勇
南京理工大學醫院
一級
內科
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肥胖主要是遺傳引起的,由于平時缺少運動過多的吃油膩的食物,甜食脂肪沉積就會導致出現肥胖的現象,這平時控制飲食,少吃甜食,零食鍛煉身體,有助于減少肥胖.
2016-07-29 12:57
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,這個情況下需要檢查是不是肥胖癥。這個控制飲食和多活動鍛煉。需要控制飲食很重要。必要時需要遵醫囑服用藥物減肥藥或者多吃蔬菜水果 。
2016-08-04 15:23
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