眼睛癢且頻繁擠眼、揉眼，可能由多種原因引起，如倒睫、結膜炎、過敏性結膜炎、干眼癥、用眼過度等。若癥狀持續或加重，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.倒睫：睫毛向內生長刺激眼球，導致眼睛癢和不適。治療方法通常是拔除倒睫或手術矯正。
2.結膜炎：多由細菌或病毒感染引起，眼睛會發紅、癢、分泌物增多?？墒褂醚醴承堑窝垡?、阿昔洛韋滴眼液等治療，需遵醫囑。
3.過敏性結膜炎：接觸過敏原后發病，除癢外，還可能有水腫。要避免接觸過敏原，可用色甘酸鈉滴眼液等，遵醫囑使用。
4.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，眼睛干澀發癢。可通過人工淚液緩解，比如玻璃酸鈉滴眼液。
5.用眼過度：長時間看電子設備等，使眼睛疲勞。需注意休息，適當熱敷。
眼睛出現癢、擠眼、揉眼的癥狀，原因多樣。日常要注意用眼衛生，保證充足休息。如癥狀不緩解或加重，應盡快就醫診斷治療。

醫生建議：根據你的癥狀，可是你身體虛弱所致，可以經常吃一些紅棗，蓮子，山藥，龍眼肉，黑芝麻等食物。一旦確診應及時的治療才是恢復健康的關鍵，而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。

根據你的咨詢，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好，三是服用西替利嗪，維生素c治療一下，也可以到醫院眼科診治一下。