天氣稍冷就比大多數正常人怕冷，可能是由多種因素導致的，如體質因素、甲狀腺功能減退、貧血、心血管疾病、缺乏運動等。 1. 體質因素：有些人天生體質偏寒，基礎代謝率較低，產熱相對較少，就容易怕冷。 2. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，會影響機體的代謝和產熱，使人感到寒冷。 3. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，組織器官得不到足夠的氧供和能量，易出現怕冷癥狀。 4. 心血管疾病：如冠心病等，心臟供血能力下降，血液循環不暢，導致肢體末端供血不足而怕冷。 5. 缺乏運動：長期運動量少，身體的血液循環和新陳代謝減緩，產熱能力也會降低。 總之，如果經常出現天氣稍冷就特別怕冷的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規等，以明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療。同時，要注意保暖，適當增加運動，改善體質。

從西醫角度講,怕冷的原因有很多種,比如：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生了障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷.血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒.另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足,這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈.更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身的發冷冬天比較適合吃性質溫熱的肉類,像牛羊肉,鹿肉,桂圓也有很好的效果.食補也要講究火候,北方的天氣不適合用人參等大補的藥材,西洋參相對比較溫和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響,最好先服一兩片,依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量.同時食物要在溫熱的時候吃,不要貪涼或是吃涼飯涼菜.

在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻；有的人卻剛一入冬，就穿得厚厚的，全身捂得嚴嚴實實，還經常感冒。尤其是有些婦女對寒冷的耐受力特別差。這主要是人的血液中甲狀腺素水平降低以及鐵元素含量不足之故。甲狀腺素具有產熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環加快，從而產生體熱抵御寒冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會不足，機體的御寒能力也會因此而降低。鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，則易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到寒冷

醫生建議：畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內分泌失調而導致。中醫認為畏寒怕冷是由于陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導致的。可以使用溫熱性的食物(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、雞肉、鯽魚、蝦、姜、韭菜、大蒜、蔥、辣椒、酒、醋、大棗、荔枝、紅糖)，進行調理。

過度怕冷可能是疾病表征從西醫角度講,怕冷的原因有很多種,比如：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生了障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷.血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒.另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足,這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈.更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身的發冷.而中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的.友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹,人體是陰血和陽氣平衡的整體,在陰陽平衡的情況下是健康的,可是如果一方下降,人就會有不良的反應.怕冷其實是“陽虛生內寒”的結果,表現在身體上就是御寒能力差,即使穿的比別人多仍然手腳冰涼,或是腹部對溫度非常的敏感,容易腹瀉,關節痛,女性還會有痛經等癥狀.這種問題和平常的生活習慣有很大關系,有的女孩子愛美,冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣,長時間下來必然會給身體埋下隱患.俗話說得好：“年輕人找病,老了病找人”.-體育鍛煉,食補是保存陽氣的好方法對于正常人來說,經常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.不過理解什么都不能太片面,有人為了鍛煉,上來就洗涼水澡,陽氣沒足,感冒倒先找上門來了.其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始,而且也不是一下子就用涼水洗,而是循序漸進,今天使熱水,明天稍涼一點,直到完全適應涼水,才能達到鍛煉的效果.冬天比較適合吃性質溫熱的肉類,像牛羊肉,鹿肉,桂圓也有很好的效果.食補也要講究火候,北方的天氣不適合用人參等大補的藥材,西洋參相對比較溫和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響,最好先服一兩片,依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量.同時食物要在溫熱的時候吃,不要貪涼或是吃涼飯涼菜.想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物.每個病人陽虛的根源不同,需要針對不同的原因腎氣不足的補腎,脾胃不好的健脾,自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對癥的現象.對身體沒有好處,只能是適得其反.另外,把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一.