腰部酸痛且通過捶打和墊高腰部才能緩解，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部受涼、腎臟疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生酸痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰部疼痛。可采取臥床休息、牽引治療，必要時手術。 3. 腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫脊髓或神經根，導致腰部及下肢疼痛。治療包括保守治療如藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）和手術治療。 4. 腰部受涼：寒冷刺激導致腰部肌肉痙攣，出現酸痛。注意保暖，可適當活動腰部。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也可能引起腰部酸痛。需根據具體疾病進行治療，如腎結石可能需要碎石或手術取石。 腰部酸痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您好：月經期間都會有些癥狀的．正常月經的周期一般為28天，偶而提前或延后時間不超過9天者問可視為正常，經期正常者應為3-7天，一般為4-5天，經量一般約為50-80毫升，由于個人的體質，年齡，氣候，地區和生活條件的不同，經量有時略有培養，均屬正常生理正常范疇，正常經血般為紅色稍暗，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉為淡紅色面干凈，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。月經病泛指與月經或月經周期有關的各種病癥，包括經期，經量，經色，經質和月經氣味等的異常，或經期及其經行前后周期性出現的各種較為明顯的癥狀。如果臨近月經來潮之前或經行初期。伴有輕微的小腹脹痛或腰部酸痛，或乳房輕微作脹，或情緒不太穩定等現象但不影響工作與生活，月經來潮后或干凈后便自然消失者，這是常有的生理現象，一般不需做任何治療，有的青年女子，在月經初潮后的頭一二年之內，月經不能按時來潮，或提前或延后，甚至停閉數月，這是由于腎氣未能充盛所致這些女子只要無明顯全身癥候，待身體逐漸發育成熟后，自能恢復政黨還有一些絕經期前后的婦女，常會出現月經紊亂，其周期，經期，經量心臟經質都不穩定，只要是對生活與健康沒有危害，一般也不作病態而論。

你好：腰酸痛可能是腎陰虛,但是腎陽虛還是腎陰虛從你的描述無法斷定中醫認為所謂腎陽虛就是腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒癥候。其表現：面色白，腰膝酸冷，形寒肢冷、尤以下肢為甚、男子陽萎、早泄、精冷，女子宮寒不孕，性欲減退，或見便瀉稀溏，五更泄瀉，小便頻數清長，夜尿多，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺部尤甚。治療一般以溫補腎陽為主可服金匱腎氣丸，右歸丸等,中醫認為腎陰虧虛,失于滋養,虛熱內生所表現的虛弱證候,為腎陰虛,其癥候為：腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、男子遺精早泄，失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅（自已感覺發熱）小便黃少、舌紅少津、少苔或無苔、脈細數等，治療一般以滋陰補腎為主，可服六味地黃丸、左歸丸等中醫傳統方藥，但中醫講究辨證施治，你最好到當地中醫院就診結合臨床，四診合參為妙。

醫生建議：人咧背部的構造是以脊椎為骨干，每個脊椎骨分為椎體和椎弓兩部分，椎體和椎弓圍成一個管道，叫做脊椎管，管中有脊髓、血管、神經等構造。在上下椎體之間有軟骨組織，叫做椎間盤。椎間盤中央有髓核，髓核之外是纖維環。纖維環斷裂后，髓核就會往外面流出，造成「椎間盤突出癥」。脊椎管里面有脊髓，由脊髓分出許多的神經。各條神經穿過椎間孔支配四肢及軀干的運動和感覺。以上這些構造有任何問題，都可能造成腰酸背痛，甚至會蔓延到臀部或下肢。

引起腰痛的原因有很多，建議您可以先到醫院確診下。多數腰痛是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：科技日報《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》