一般腰痛最常見的原因就是腰肌勞損和腰椎間盤，腰肌勞損，這種情況一般多見于長期久坐，坐辦公桌的人，和，經常彎腰干體力活的人，容易出現腰肌勞損，可以熱敷，又不許黑的，藥膏治療都是可以的，變動原因就是腰椎間盤突出癥，突出癥的話，需要查一下腰椎核磁來確診，如果輕度的話也是可以通過保守治療，佩戴護腰支具來緩解，

穴位注射　　(一)取穴　　主穴：維胞,中極,歸來,關元.　　配穴：足三里,三陰交.　　(二)治法　　藥液：胎盤組織液,當歸注射液,維生素B1注射液100毫克/2毫升加5毫升生理鹽水.每次任取一種藥液注射,亦可用不同藥液在不同穴位注射.　　選主穴2個,配穴1個,每穴注入0.5毫升藥液.穴位可輪用.注射時,進針不可過深,以得氣為度,緩緩推入藥液.每日或隔日1次,6～10次為一療程.　　(三)療效評價　　共治380例,痊愈21例(5.5％),顯效189例(45.8％),有效162例(42.6％),無效8例(2.1％),有效率為97.9％[5,6].　　穴位激光照射　　(一)取穴　　主穴：子宮.　　配穴：分3組.1,中極,氣海,關元,腎俞,血海,足三里,關元俞,三陰交；2,八髎；3,子宮,內分泌,盆腔,卵巢(均為耳穴).　　(二)治法　　主穴每次必取,如為附件炎,輸卵管不通等癥,加取第1組配穴,每次照射共4穴；如為盆腔內腫塊,加第2組配穴.效不顯時,酌加第3組.　　用氦氖激光治療儀,波長6328埃.主穴加第1組配穴,輸出功率為3～5毫瓦,子宮穴照射10分鐘,配穴每穴照5分鐘；主穴加第2組配穴,輸出功率為25毫瓦,每次共照射20分鐘.耳穴用導光纖維直接接觸皮膚,輸出功率為7毫瓦,光斑直徑4毫米,面積為12.56平方毫米.每次選2～3穴,每穴照射5分鐘.均為每日1次,15次為一療程.　　(三)療效評價　　共治871例,其有效率在86.7～97.0％之間.其中758例中,以3～5毫瓦激光照射穴位點治療附件炎532例,輸卵管不通80例,炎性腫塊19例；25毫瓦氦氖激光照射穴區治療盆腔炎性腫塊127例,愈顯率為74.0％,有效19.7％,無效6.3％.758例中合并不孕癥405例,治療后妊娠的有179例,妊娠次數184次,妊娠率為45.4％[1～3].　　艾灸　　(一)取穴　　主穴：氣海,中極,歸來.　　配穴：大腸俞,次髎.　　(二)治法　　以主穴為主,效不顯時加配穴.每次取2～3穴.操作可用傳統法隔姜灸亦可用經穴灸療儀灸照.傳統法為：取純艾做成直徑1.5厘米,高1.8厘米的艾炷,置于0.4厘米厚之鮮姜片上點燃,每穴灸3壯,每壯約需6～7分鐘.灸照法為：用經穴灸療儀,灸頭固定在穴位上,穴上置0.2厘米厚之鮮姜片,每次灸照20分鐘,溫度以病人感到舒適為度.上述均為每日1次,10次為一療程,療程間隔3～5天.約需二～三療程.　　(三)療效評價　　共治71例,痊愈35例(49.4％),顯效19例(26.8％),有效16例(22.4％),無效1例(1.4％),總有效率為98.6％.發現傳統法與灸照法療效無顯著差別.輕型療效較中,重型為佳.灸療后還可提高IgM含量[4].　　體針　　(一)取穴　　主穴：關元,水道,足三里,三陰交,歸來,蠡溝.　　配穴：腰酸加腎俞,次Liao,委中；白帶多加地機,陰陵泉；月經不調加照海,行間；腹脹加帶脈,氣海；炎性腫塊加府舍.　　(二)治法　　每次選主穴2～3穴,據癥酌加配穴.關元穴針感要求達到陰道,水道,歸來宜往附件部放散,手法要求提插輕勻,并結合小幅度捻轉,重在激發得氣.以停針時,患者感到腹內有一陣陣如發病時的腹痛感為佳.余穴得氣后,作平補平瀉手法.均留針15～20分鐘,腹部穴留針時可加用溫針.針刺時,不宜直接刺炎癥部位和包塊區.月經期暫不用溫針.每日或隔日1次,10次為一療程.療程間隔3～5天.　　(三)療效評價　　共治67例,痊愈38例(56.7％),有效23例(34.3％),無效6例(9.0％),總有效率為91.0％[5].　　拔罐　　(一)取穴　　主穴：關元,腎俞,三陰交,第十七椎下.　　配穴：氣海,腰眼,大椎,八髎.　　(二)治法　　主穴為主,效欠佳時加取或改取配穴.每次選用2～3穴,先按摩穴位,待周圍絡脈顯露后,即用三棱針點刺,按癥情輕重而決定點刺數量及深淺,再以投火法或抽吸法拔罐5～10分鐘.出血量少則3～5毫升,多可達數十毫升.　　并可先取罐具以閃火法吸拔,留罐15～20分鐘,再以三棱針(亦可用皮膚針)迅速點刺十數下,散刺輕刺,以微出血為準.接著艾條薰灸15分鐘.　　上穴方法每日或隔日1次,穴位交替輪用,10次為一療程.　　(三)療效評價　　以上法共治220例,結果痊愈148例,顯效22例,有效44例,無效6例,其總有效率為97.3％[8,9].　　穴位敷貼　　(一)取穴　　主穴：下腹痛：歸來,水道,腰痛：命門,腎俞,氣海俞,腰陽關；腰骶痛：關元俞,膀胱俞,上髎,次髎,炎性包塊：阿是穴.　　阿是穴位置：病灶處.　　(二)治法　　敷藥制備：炮姜30克,草紅花24克,肉桂15克,白芥子,膽南星各18克,麻黃,生半夏,生附子各21克,紅娘子,紅芽大戟各3克.用香油5斤將上藥炸枯去渣,按每斤油加入樟丹240克,1.5斤油加麝香4克,藤黃面30克,攤成大膏藥每張重6克,小膏藥每張重3克,備用.　　使用時將所選穴區洗凈拭干,把膏藥加溫烘烊后貼穴,除阿是穴用大膏藥,余均用小膏藥.夏季12小時換藥1次,冬季2日換藥1次.月經期停用,12次為一療程.

中醫把腰痛的病因分為內因,外因和不內外因3種.內因：
1）七情內傷：這是腎虛引起的腰痛.中醫學的七情是指喜,怒,憂,思,悲,恐,驚七種情志的總稱.七情變化,一般屬于生理活動范圍.例如,失志氣阻,榮氣衰少,腎氣虛滯,腰脈不利而腰痛.又如郁怒,憂思不解,也能使氣機不行,發為腰痛.《仁齋直指方·腰痛》曾說：“五臟皆取氣于谷,脾者腎之倉稟也,郁怒傷肝則諸筋縱弛,憂思傷脾則胃氣不行,二者又能為腰痛之寇.
”2）勞傷腎氣：由于平日縱欲不節,房事頻繁,耗喪腎真,以致水不勝火,陰虛火旺,腰腿痿弱；另一方面,勞動界人士,因工作關系勞動負重,久力久行,起初腰肌經氣滯遏,久則作勞傷腎.
3）閃挫墜墮：腰部是人體最大的關節.如果舉重抬舁,用力不當,屏氣閃挫,暴力扭轉,或墜墮跌打損傷,導致氣血阻滯不通,而引起腰部諸脈動力平衡失調.外因：主要是因為外感而引起的腰痛,其痛處伴有熱感.中醫學上,外感常因六淫而起,六淫指風,寒,暑,濕,燥,火.風寒外襲,著于太陽經脈,經氣閉阻,腰背強痛.坐臥冷濕之地,寒濕著腰,漬著腎脈,腰痛重著.長夏濕熱主令,倘外被濕熱之邪,也能流注腎經,發生腰痛.不內外因：主要是外傷性引起的腰痛,如閃挫墜墮傷及筋骨,蟲咬及飲食傷積等,痛如針刺,痛有定處.中醫把腰痛的病因分為內因,外因和不內外因3種.內因：
1）七情內傷：這是腎虛引起的腰痛.中醫學的七情是指喜,怒,憂,思,悲,恐,驚七種情志的總稱.七情變化,一般屬于生理活動范圍.例如,失志氣阻,榮氣衰少,腎氣虛滯,腰脈不利而腰痛.又如郁怒,憂思不解,也能使氣機不行,發為腰痛.《仁齋直指方·腰痛》曾說：“五臟皆取氣于谷,脾者腎之倉稟也,郁怒傷肝則諸筋縱弛,憂思傷脾則胃氣不行,二者又能為腰痛之寇.
”2）勞傷腎氣：由于平日縱欲不節,房事頻繁,耗喪腎真,以致水不勝火,陰虛火旺,腰腿痿弱；另一方面,勞動界人士,因工作關系勞動負重,久力久行,起初腰肌經氣滯遏,久則作勞傷腎.
3）閃挫墜墮：腰部是人體最大的關節.如果舉重抬舁,用力不當,屏氣閃挫,暴力扭轉,或墜墮跌打損傷,導致氣血阻滯不通,而引起腰部諸脈動力平衡失調.外因：主要是因為外感而引起的腰痛,其痛處伴有熱感.中醫學上,外感常因六淫而起,六淫指風,寒,暑,濕,燥,火.風寒外襲,著于太陽經脈,經氣閉阻,腰背強痛.坐臥冷濕之地,寒濕著腰,漬著腎脈,腰痛重著.長夏濕熱主令,倘外被濕熱之邪,也能流注腎經,發生腰痛.不內外因：主要是外傷性引起的腰痛,如閃挫墜墮傷及筋骨,蟲咬及飲食傷積等,痛如針刺,痛有定處.中醫把腰痛的病因分為內因,外因和不內外因3種.內因：
1）七情內傷：這是腎虛引起的腰痛.中醫學的七情是指喜,怒,憂,思,悲,恐,驚七種情志的總稱.七情變化,一般屬于生理活動范圍.例如,失志氣阻,榮氣衰少,腎氣虛滯,腰脈不利而腰痛.又如郁怒,憂思不解,也能使氣機不行,發為腰痛.《仁齋直指方·腰痛》曾說：“五臟皆取氣于谷,脾者腎之倉稟也,郁怒傷肝則諸筋縱弛,憂思傷脾則胃氣不行,二者又能為腰痛之寇.
”2）勞傷腎氣：由于平日縱欲不節,房事頻繁,耗喪腎真,以致水不勝火,陰虛火旺,腰腿痿弱；另一方面,勞動界人士,因工作關系勞動負重,久力久行,起初腰肌經氣滯遏,久則作勞傷腎.
3）閃挫墜墮：腰部是人體最大的關節.如果舉重抬舁,用力不當,屏氣閃挫,暴力扭轉,或墜墮跌打損傷,導致氣血阻滯不通,而引起腰部諸脈動力平衡失調.外因：主要是因為外感而引起的腰痛,其痛處伴有熱感.中醫學上,外感常因六淫而起,六淫指風,寒,暑,濕,燥,火.風寒外襲,著于太陽經脈,經氣閉阻,腰背強痛.坐臥冷濕之地,寒濕著腰,漬著腎脈,腰痛重著.長夏濕熱主令,倘外被濕熱之邪,也能流注腎經,發生腰痛.不內外因：主要是外傷性引起的腰痛,如閃挫墜墮傷及筋骨,蟲咬及飲食傷積等,痛如針刺,痛有定處.

引起腰痛的原因有很多，建議您去醫院確診一下。多數腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致要椎間盤突出。所以，醫學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮選用專利負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。專利負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。同時注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應有的重視。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：科技日報《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

當人們精神過度緊張、情緒激動時，下丘腦-腺垂體-腎上腺激素軸的活動增強，引起心跳加快，血壓升高，腎上腺皮質激素水平增高，游離脂肪酸增多，使皮脂腺腺體肥大、分泌功能增強，與此同時出現胃腸蠕動節律變化，而胃腸功能是對水谷的接受、盛納、消化、分別清濁、吸收水谷精華、排出糟粕毒物，其功能異常使濕熱內滯、大小便異常而引發痤瘡。由于青春痘的原因多種多樣，與生活習慣、工作壓力、所處環境都有一定關系，且痤瘡的治療周期相對較長，因此，患者的積極配合是至關重要的。一方面，患者須按醫囑按時服藥或外用藥，并在癥狀好轉后維持一段時間的治療以避免復發；另一方面，患者也需在生活作息、飲食習慣、皮膚護理方面做出必要的調整。只有這樣，才能使痘痘在最短的時間內得到最有效的治療。長痘痘的皮膚怕曬，但是很多霜膏類防曬產品因為質地油膩，或含有易致敏的成分使痘痘患者心生畏懼，處于兩難境地。現在已經有了針對這些挑剔的皮膚的防曬產品：如鳳翔三維靚白肽，它質地輕盈不堵塞毛孔，不使用香精、防腐劑等易致敏的添加劑，又有高效的全波段天然防曬成分，可以為痘痘皮膚在太陽下撐起一把保護傘。(∩_∩)給大家分享一款效果非常好的藥妝去痘產品“美膚康中藥祛痘套裝”內調祛痘斷根防復發，這個藥我們醫院的皮膚科醫生都說很不錯！美膚康獲得國家發明專利金獎,生產廠家通過藥監局中藥GMP認證，而且保證無效退款，這個你真的很值得試一試！希望能夠助你戰痘成功！

醫生建議：病情分析：你好你說的情況多是腰肌勞損引起的疼痛指導意見：建議你先到正規的醫院做檢查，如果是腰肌勞損通過按摩休息一般都是可以治愈的。追問:吃**白藥有沒有用啊另外我頸椎也經常難受因為工作要經常低頭醫生回答:吃藥治標，建議多做運動，到醫院檢查