骨折一般需要較長時間的休息，也就是我們常說傷筋動骨一百天。一般骨折后，不建議過早的穿高跟鞋，這樣不利于骨折的愈合。而且穿高跟鞋容易崴腳，容易引起二次骨折。如果你的工作是以站立為主，那么，就需要時間長一些休息，如果您的工作以坐姿為主的話，現在就可以上班了。

你好，由于時間短，所以雖然骨折已經不需要石膏固定了，但是愈合的還不是很好，所以行走仍然有明顯的疼痛感。現在最好拍片復查，看看愈合的情況，盡量避免過多的行走活動，最好多休息，但是可以進行足趾及踝關節的活動鍛煉，在等一個月左右行走就不會有明顯的疼痛了。

只要沒有損傷血管，神經等組織，是沒大問題的。進行局部固定就可以的。具體的情況需要根據檢查的結果來確定的。一般的骨折患者，飲食方面并沒有什么嚴格的要求。一般來說，骨折早期飲食需清淡，吃易消化吸收的食物，適當多吃一些一些蔬菜、水果，另外魚湯、蛋類、豆制品、骨頭湯、動物肝臟等食物也可以適當吃一些。但是不需要盲目補鈣。

可以用些接骨的中成藥，如麝香接骨膠囊，七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以選擇服用。需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

第五跖骨骨折，經過保守治療，現在已經一個月，但局部會疼痛。骨折后期，主要靠功能鍛煉恢復其功能，建議你現在先適當受力，再站立，然后過度到扶著拐杖慢行，再獨立行走，功能鍛煉需要循序漸進的方式，預防再次骨折的可能，一般二三個月后是可以獨立行走，完全恢復還是需要半年以上。

醫生建議：骨折的治療一般就是復位固定，骨折愈合一般要6-8個月才能達到原來的骨強度，所以骨折后一般建議病人3個月內禁止任何形式運動，可以正常生活活動，傷后3-6個月內可以適當活動（跑步、游泳），減少劇烈運動，6個月后才可進行對抗性、高強度劇烈運動。