你好，在吃飯后之后出現的犯困的癥狀，這很可能是因為本身存在著脾胃虛弱導致的脾虛濕盛的情況；也有可能是因為飯后，人體的血液，循環進入了胃腸道，從而導致腦供血不足，所以會出現犯困的情況。考慮在藥物上可以服用參苓白術散，就有著健脾利濕的作用，改善犯困的癥狀。在飲食上可以經常的服用健脾利濕的茯苓餅。

睡不醒，嗜睡者整天處于昏昏欲睡的狀態。三種情況下的個體會出現嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“沒睡夠”；二是“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”（俗稱“打呼嚕”）的患者，這類人睡眠質量差，怎么睡都睡不夠；三是“發作性睡病”的患者。對于“發作性睡病”，中國人是很陌生的。Mignot說，這種病是一種大腦疾病，“一旦得了，如不及時治療，一生都有。”除了嗜睡，“發作性睡病”臨床還表現為睡眠時很快進入做夢階段，在半睡半醒時會出現幻覺，如感覺有人走近，并且易發惡夢。有時，“發作性睡病”還引起經常性睡癱，即患者在做夢期間，四肢行動不了。建議：
1、調整好自己的生物鐘。
2、加強體育鍛煉。
3、規定每天睡覺的時間與起床的時間。
4、檢查一下自己的身體是否有問題，如果有問題就需要治療。
但有一種嗜睡是遺傳的，你查一下家族中是否有這種情況。

你好，根據你的描述，你覺得自己最近很容易覺得很疲憊，很累的樣子，一直有犯困的情況出現。注意調節好了自己的生活習慣。雖然你覺得自己的睡眠時間是充足的，可能是由于睡眠的質量不怎么好。睡醒了之后感覺不到應該有的舒服的感覺。反而會一直覺得很累很困的樣子。要注意不要熬夜，睡覺之前不要做劇烈運動，白天可以喝些醒腦茶。花草茶都是很好的。希望你幸福。

你好，根據你的描述，你可以建議她找中醫大夫根據情況整體調理一下，中醫認為犯困多是由于脾虛濕盛引起的，也可能和她休息不好又關系。最好找中醫大夫根據她的情況辨證治療，中醫辨證不能只靠癥狀，脈象也很重要，一定要辯證準確。平時注意早休息，加強鍛煉，少吃素食，多吃肉，祝她康復！醫生詢問：

這樣的情況導致的病因主要是考慮存在頸椎病或者是睡眠不足的問題引起的癥狀再就是營養不良的可能性，對于這樣的問題可以選擇積極的測量一下血壓和檢查化驗一下血常規看看較好，是否有貧血的可能性，中醫氣血虛的情況下也存在出現這樣癥狀的可能性的

醫生建議：其實現在很多人生活上上不節制，飲食等不規律，所以會導致腎虛等癥狀建議六味地黃丸，希望我的回答對你有幫助，祝早日康復。