轉氨酶高可能是生理因素，如劇烈運動、過度勞累、飲酒等，也可能是病理因素，如病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、自身免疫性肝病、肝硬化等。需要結合具體情況采取相應措施，包括調整生活方式、治療原發病、使用保肝藥物等。 1. 調整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物的攝入；戒煙戒酒；適度運動，避免劇烈運動。 2. 治療原發?。喝绻遣《拘愿窝?，如乙肝、丙肝，可能需要抗病毒治療，常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋等。若是脂肪肝，要控制體重，合理飲食。藥物性肝損傷需停用可疑藥物。 3. 保肝治療：可使用保肝降酶藥物，如復方甘草酸苷、水飛薊賓、雙環醇等。 4. 定期復查：監測轉氨酶水平，了解病情變化。 5. 避免肝損傷因素：避免使用可能損害肝臟的藥物，避免接觸有毒有害物質。 總之，發現轉氨酶升高不要恐慌，應及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行針對性治療。同時，要注意養成良好的生活習慣，保護肝臟健康。

原因可能與肝臟本身有問題,比如其他的病毒性肝炎或是大量經常飲酒和休息不好,都有關系的.所以要找到原因針對原因治療才行的.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.