月經(jīng)期頭痛，尤其是單側(cè)頭痛，可能由激素變化、精神因素、睡眠不足、飲食不當(dāng)、血壓波動(dòng)等引起。緩解方法包括調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等。 1.激素變化：女性在月經(jīng)期，體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)，可能影響血管舒縮功能，導(dǎo)致頭痛。這種情況下，注意休息，保持良好心態(tài)，有助于減輕癥狀。 2.精神因素：經(jīng)期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，容易誘發(fā)頭痛。要學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、散步。 3.睡眠不足：經(jīng)期身體較虛弱，如果睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或質(zhì)量差，易引發(fā)頭痛。保證充足睡眠，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.飲食不當(dāng)：食用過多辛辣、油膩或含咖啡因的食物，可能導(dǎo)致頭痛。經(jīng)期應(yīng)保持清淡飲食，多吃蔬菜水果。 5.血壓波動(dòng)：部分女性在經(jīng)期血壓會(huì)有變化，從而引起頭痛。監(jiān)測(cè)血壓，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。 總之，月經(jīng)期頭痛可能由多種因素引起。如果頭痛頻繁發(fā)作且嚴(yán)重，影響正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛，病因目前尚不清楚，但可能與下列因素有關(guān)：(1)遺傳因素。(2)內(nèi)分泌因素。(3)飲食因素。(4)其它因素。藥物可使用麥角胺等，配合一些谷維素、維生素B1等，避免過度的緊張，注意休息。

醫(yī)生建議：頭痛可以服用必理通或芬必得止痛的，平時(shí)可以服用正天丸調(diào)理的，多休息，避免過度勞累，飲食清淡，適當(dāng)參加鍛煉。

一是痛經(jīng),另一種是由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少,會(huì)影響全身系統(tǒng),出現(xiàn)一定的反應(yīng).反應(yīng)一般在月經(jīng)來潮前2-3天加重,行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失.醫(yī)學(xué)上叫經(jīng)前期緊張癥.一般表現(xiàn)為：神經(jīng)敏感,煩躁易怒,全身疲乏無力,后期會(huì)引起頭痛,惡心,失眠,思想不集中等.手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,便秘,小腹墜痛和乳房脹痛等，可吃些八珍益母丸來調(diào)理.建議去醫(yī)院檢查確診,針對(duì)性治療