脾虛備孕可調理，包括飲食、運動、中藥、穴位按摩、情志調節等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃健脾食物，如山藥、薏米、芡實等。
2.運動：適量進行有氧運動，如散步、瑜伽。
3.中藥：可選用補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸。
4.穴位按摩：按摩足三里、脾俞等穴位。
5.情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁。
脾虛備孕調理需綜合進行，且要長期堅持。建議先就醫診斷，遵醫囑調理。

脾虛是中醫的概念，很多人都有脾虛的表現，只要您沒有不適，不用擔心孕前三個月，應該做優生檢查，有些地方是免費的，可以打聽一下，而且孕前三個月應該吃葉酸（0.4mg，普通的就可以）直到懷孕三個月

醫生建議：考慮到脾虛的情況，推薦你益母草顆粒，活血調經。用于血瘀所致的月經不調，癥見經水量少。益平日里多喝水，多吃些水果等，這些可以幫助你改善癥狀。

由于脾虛會導致人體的虛弱皮膚發黃建議您還是去看看中醫吧中醫調理你的這個脾虛還是挺好的醫生詢問：請問您平時會覺得很累嗎？

根據你描述，我分析你現在準備要小孩，有脾虛可以調理的。建議你可以到中醫院找中醫號下脈，開些中藥調理。對備孕沒有影響。