腎虛患者可通過飲食調理改善，部分嚴重情況需就醫。飲食上有多種食物可選，但食療不能替代專業治療。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆、黑桑葚等，中醫認為黑色入腎。
2.味咸食物：像海帶等，具有一定補腎作用。
3.動物腎臟：如豬腎，能起到滋補效果。
4.蔬菜類：韭菜能溫腎助陽。
5.水果類：枸杞可滋補肝腎。
6.水產類：甲魚有滋陰補腎的功效。
飲食調理對腎虛有一定幫助，但每個人的體質和病情不同，如有需要應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。

病情分析：你好，腎虛也是要分清是腎陰虛還是腎陽虛的，兩者的飲食和治療方法是不同的，建議你的情況可以到醫院看醫生，需要結合具體的癥狀和體征才能明確的，平時的飲食可以適當的吃點核桃仁，桑葚等。但是不宜太多，它們不適合陰虛火旺的病人吃，有內熱的人也不適宜的。

病情分析：治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發癥。

醫生建議：腎虛這種情況建議你可以服用黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。平時可以多運動。