您好，長期低頭容易引起頸椎病的發生，出現脖子疼痛僵硬拘謹不適嚴重的可出現上肢胳膊手出現疼痛麻木、走路踩棉花的感覺或者大小便失禁控制不住等癥狀，如果出現上述癥狀的話，可以去醫院骨科就診，拍片檢查即可確診，可以給予輸液配合貼膏藥、推拿按摩理療等對癥保守治療即可，平時避免長時間低頭。

您好，頸椎病不同類型的會有不同的癥狀也是采用不同的治療方式。頸椎病分為四型，即神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病及交感型頸椎病。
1、神經根型頸椎病：多見于中年和老年人。多數病人有頸部慢性勞損病史。長期伏案工作，或落枕之后頸肩部疼痛，逐出現放射性肩臂或手部麻痛。頸肩部疼痛與頸部活動受限是常見癥狀。因為神經根受累而出現神經根支配區的放射性痛、麻木、脹痛、力弱。患側手臂持物無力或失落。癥狀可因頸部活動而加重，保持某種姿勢時可減輕。頸肩部肌肉痙攣，可繼發肌肉筋膜炎頸部僵直，出現強迫性姿勢，肩背部沉重感。治療：多數可采取保守治療，需要手術治療者占少數2、脊髓型頸椎病：一部分患者開始有頸肩痛。如果合并神經根病時則出現放射性上肢與手部的麻木、疼痛，可伴頭昏、眼部不適、耳鳴等交感神經功能紊亂癥狀。當脊髓受累時，則出現下肢僵硬，行走不穩或力弱，行走時有踩棉花感。上肢無力，手部麻脹，僵硬不靈活，扣紐扣或用筆寫字等精細動作不便。胸或腹部束帶感在部分患者出現。排尿或排便功能異常也比較常見。尿急、尿頻或排尿困難，排便無力或排便急等，少數病人有性功能減退或喪失的癥狀。治療：一旦診斷明確則采取手術治療。
3、交感型、椎動脈型頸椎病：頸椎椎間盤退變可以引起椎基底動脈供血不足與交感神經功能紊亂的臨床癥狀。建議到正規醫院檢查確診具體類型，選擇治療方案》

醫生建議：推薦頸復康顆粒，活血通絡，散風止痛。用于頸椎病引起的頭暈，肩背酸痛，手臂麻木。頸在服藥的期間建議是多喝水，幫助體內的代謝.

主要是頸肩疼痛，請到醫院骨科檢查確診，在當地醫生的指導下，針灸按摩理療，頸復康口服，經常做頸椎保健操