你好，注意飲食料理，多吃一些壯陽固精的食物。如韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等富含鋅元素的食物。因為鋅不僅可以提高人體免疫力，還是精液和行激素的重要組成成份。要樹立正確的性愛觀念。堅持體育鍛煉。慢跑、游泳、爬山、體操這些運動，強度不大不少，比較適合男性陰莖的鍛煉，有助于治療早泄。

手淫導致的早泄可通過藥物治療來改善，常見的藥物有達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、氯米帕明等。同時，心理調節、行為訓練等方法也很重要。 1.達泊西汀：這是一種常用的治療早泄的藥物，能有效延長射精潛伏期，增強射精控制能力。但使用時可能會出現頭痛、眩暈等不良反應。 2.舍曲林：屬于抗抑郁藥，對于早泄有一定療效。不過，可能會引起胃腸道不適、失眠等副作用。 3.帕羅西汀：能延遲射精，但其副作用可能包括口干、嗜睡、乏力等。 4.氟西汀：對早泄有幫助，部分患者用藥后可能出現焦慮、震顫等癥狀。 5.氯米帕明：可用于治療早泄，常見的不良反應有口干、視物模糊等。 需要注意的是，這些藥物都應在醫生的指導下使用，不可自行用藥。 總之，手淫導致的早泄需要綜合治療，藥物只是其中的一部分。患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，同時注意調整生活習慣，保持良好的心態。