你好，燙傷色素沉著這需要恢復一段時間的，一般是至少半年的，有的甚至更長，最好及時去醫院檢查，可以結合醫生局部外擦維生素E看看，注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃蔬菜水果，可以補充維生素等，最好不要刺激局部皮膚，以免加重感染，也可以結合醫生脈沖光治療等治療。

根據你的敘述情況腳部被燙傷，起的水泡一般不要捅破，讓其慢慢吸收即可，否則捅破后容易感染。注意休息、適當營養、避免沾水、避免摩擦到衣物或其他東西，忌食刺激性食物。可以適當口服一些抗炎藥物，或輸液幾日，預防感染?？梢杂械夥耷蛲磕ㄏ净继帯Ｍ庥脿C傷軟膏涂抹。

燙傷常見低熱燙傷，低熱燙傷又可稱為低溫燙傷。是因為皮膚長時間接觸高于體溫的低熱物體而造成的燙傷。接觸70℃的溫度持續一分鐘，皮膚可能就會被燙傷；而當皮膚接觸近60℃的溫度持續五分鐘以上時，也有可能造成燙傷，這種燙傷就叫做低溫燙傷。

醫生建議：對于你這個情況你可以用點千白氫醌乳膏方面的藥物來調理下，平時這個可以局部按摩下，利于局部的血液循環。