自然豐胸可以分為兩步走，首先要直推乳房：先用右手掌根和掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,同理按摩對側乳房.其次要側推乳房：先用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20～50次后,同理按摩對側乳房。可以每天堅持做，通過按摩的手法使胸部自然增大。

你好，木瓜燉牛奶和木瓜銀耳湯換著吃,還不錯.在最些擴胸運動，還有就是按摩法。這兩種燉品吃了又不會發胖。豐胸的同時還可以瘦身，一舉兩得。不過要記住，木瓜燉牛奶的時候不要放糖，等燉好后可加冰糖，蜂蜜更好。銀耳湯可將冰糖放入一起燉，要燉得稠稠的。

朋友,乳房的問題可以采取按摩的方法，按摩時兩個乳房應該交替進行,促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

這種情況跟自身還是有差異的。建議多吃蜂蜜，木瓜，豆漿和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆漿，多按摩促進血液循環，另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊。

你好，木瓜牛奶可以豐胸，每天堅持做擴胸運動，然后胸部按摩半個小時。平時也要注意飲食，多吃些豐胸的食物，不一定要去做隆胸的。祝你健康，。

醫生建議：乳房的大小有個體差異的，建議您最好穿合適的內衣，平時多按摩乳房，最好適量的吃一些豬蹄，木瓜等食物的。