腰酸背痛膝蓋痛且運(yùn)動易累，可能由多種因素導(dǎo)致，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、心肺功能不佳等。 1. 肌肉勞損：長時間的體力勞動或運(yùn)動姿勢不當(dāng)，可導(dǎo)致腰部、背部和膝蓋周圍的肌肉過度疲勞和損傷，引起疼痛和無力。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主。 2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥反應(yīng)會引發(fā)疼痛和活動受限。常用藥物有塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等。 3. 骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)骨骼疼痛和乏力?？裳a(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，會導(dǎo)致腰部、腿部疼痛和無力。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 5. 心肺功能不佳：心肺功能差會在運(yùn)動時出現(xiàn)氣喘、乏力。需要通過適當(dāng)鍛煉、改善生活方式來提升心肺功能。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。

醫(yī)生建議：您好，可以用舒筋活血片，有舒筋活絡(luò)，活血散瘀的功效，用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰酸背痛，跌打損傷。口服。一次5片，一日3次。