促進排卵可以適當多吃一些富含營養的食物，如豆類、谷類、堅果、富含維生素的水果和蔬菜、高蛋白食物等。 1.豆類：如黑豆，含有豐富的植物雌激素，有助于調節內分泌，促進卵泡發育和排卵。 2.谷類：像小米、糙米等，富含維生素 E、B 族維生素等，能為身體提供能量，維持生殖系統的正常功能。 3.堅果：例如杏仁、核桃，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，對卵巢功能有一定的保護作用。 4.富含維生素的水果和蔬菜：如橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素有助于提高身體的免疫力和代謝能力。 5.高蛋白食物：像雞蛋、魚肉、蝦肉等，能為身體提供優質蛋白，為排卵提供良好的營養基礎。 飲食調理對于促進排卵有一定的幫助，但不能替代專業的治療。如果存在排卵障礙等問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好、正常育齡女性每個月來1次月經，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，建議、一般在排卵期性生活懷孕的可能性是比較高的。如果月經不規律的話，可能因為不好計算排卵期。多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜可以改善精子和卵子的某些缺陷。

醫生建議：要是促進排卵，食物作用可能不是太大的，可以應用氯米芬或者補佳樂的，可能更好，追問:你說的是藥，平時自己感覺不到有白帶！怎樣知道排卵期在那一天醫生回答:那就應用排卵試紙進行監測，追問:嗯醫生回答:祝您身體健康。追問:月經過后第幾天開始測？醫生回答:月經干凈一周以后就可以監測的了

您好病情分析根據您的情況來看可存在內分泌失調，內分泌失調會導致月經紊亂，從而沒有規律性的排卵。指導意見建議在醫生的指導下服用激素類藥物建立人工周期，并做促排卵治療，一般食物只有輔助治療的作用，而不能達到真正治療疾病的效果。

汐汐媽咪問答歷史一般都是藥物。雌激素誘發排卵：其原理是短期內給予大劑量雌激一樣，可促使垂體的促黃體生成素分泌增多而誘發排卵。于月經周期的第8-10天口服已烯雌酚，每次5毫克，每6小時服一次，共20毫克，或快雌醇2毫克,于24小時內分次服完。孕激素誘導排卵：快雌酮(婦康片)10毫克或安宮黃體酮10毫克，每日一次于月經周期第21天開始，連服5天。雌孕激素聯合誘導排卵：月經周期的第5-25天,每日口服快雌醇0.03-0.05毫克和甲孕酮5-10毫克,連用3-6個周期后停藥，停藥后可引起卵巢反跳性排卵，有效率達20%。雌孕激素序貫誘導排卵：適用于一般排卵稀發的婦女。一般于停藥后2-7天即發生子宮內膜撤退性出血,此為一個療程，于出血的第5天起進行第二療程治療，一般連用3個療程以上，月經周期多可自然恢復，發生排卵。克羅米芬誘導排卵：適應于體內有一定雌激素水平的功能性閉經、無排卵型功能失調性子宮出血、黃體功能不全和多囊卵巢綜合征所引起的不孕癥有一定效果，也能協助恢復正常月經周期，但妊娠率較排卵率明顯低，而且還有明顯的副作用。服用方法是：克羅米芬50毫克,每日一次，在月經周期第5-9天服用。對閉經病人需要先應用黃體酮肌注引起撤退性出血，在出血的第5天開始服藥以排除子宮性閉經,待建立正常月經周期后再服用克羅米芬，可增加療效。對垂體功能極差、體內促卵泡激素不足、雌激素水平低落者，則不能單獨使用克羅米芬，可加用人類絕經期促性腺激素(HMG)，促使卵泡發育和成熟。方法是：先給克羅米芬100毫克，每日一次，連服5天，繼之給HMG75單位/日，肌注，連續5天，而后再注射HCG10000單位共1-2次。如本周期無排卵，則在下個月經周期增加HCG用量。使用克羅米芬-HMG-HCG治療時，臨床上應注意檢查宮頸粘液結晶或拉絲狀態，以及陰道涂片，如有條件還應測定血尿雌激素和孕激素水平以了解卵泡發育情況和黃體的功能，避免發生過度刺激癥狀。對功能性閉經患者，如下丘腦對克羅米芬失去反應，則加用促性腺激素釋放激素治療，能使克羅米芬重新發揮作用。方法：克羅米芬50-00毫克，每日一次，連服5天；促性腺激素釋放激素100微克，每日2次肌注，于周期第14、15兩天應用。絨毛膜促性腺激素誘導排卵：輕度腦垂體和卵巢功能不足的病人，可單獨應用絨毛膜促性腺激素誘發排卵。于月經周期第10天開始,每日肌注絨毛膜促性腺激素1000-3000單位，共5次。然后連續3次同房，治療當中,每2天做一次B超檢查，注意卵巢大小，如發現卵巢過度增大，出現多囊性改變，應立即停藥。促性腺激素與去氫皮質酮合并應用誘發排卵：于月經的第2天起，每日口服去氫皮質酮5毫克，連續10天；月經第5日起加服克羅米芬，每日150毫克，連服5天，以后每日肌注HMG75-150單位。連續測定尿中雌激素，當尿中雌激素明顯升高后停約；24小時后再肌注HCG500-1000單位。促黃體生成素釋放激素(LH-RH)誘發排卵：適用于下丘腦功能失常，但垂體一卵巢功能正常的無排卵者。但單獨使用LH-RH促排卵效果并不理想，而多與克羅米芬或HCG、HMG合用。中藥促排卵膠囊促排卵：該藥是主任醫師王忠民研制的促排卵膠囊中藥制劑，經過多年的使用，臨床證實具有較好的促排卵作用。該藥服用方法，月經周期第五天開始，每次服用5-6粒(每粒0.45g)，每天3次，連續服用10天。該藥除具有促排卵的作用外，還可以治療黃體功能不全，適用于無排卵、黃體功能不全、雌激素水平低下等不孕癥。該藥可以與克羅米芬同時服用，而且可以減少克羅米芬的副作用。