每天晨起全身痛，尤其是腰部和雙腿，可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不良、過度勞累、腰椎疾病、風濕免疫性疾病、骨質疏松等。 1. 睡眠姿勢不良：長時間保持不正確的睡眠姿勢，會壓迫肌肉和神經，導致晨起身體疼痛。應調整睡眠姿勢，選擇合適的床墊和枕頭。 2. 過度勞累：近期體力活動過多，肌肉未能充分休息和恢復，容易產生酸痛感。適當休息，熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。 3. 腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可能壓迫神經，引起腰部及下肢疼痛。需進行腰椎影像學檢查，明確診斷，根據病情輕重選擇保守治療或手術治療。 4. 風濕免疫性疾病：如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等，會導致關節和肌肉疼痛。需完善風濕相關檢查，使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等治療。 5. 骨質疏松：多見于中老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，易出現疼痛。補充鈣劑和維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物，如阿侖膦酸鈉等。 如果晨起全身疼痛，尤其是腰部和雙腿的疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，考慮還是感冒引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物止痛藥和注意休息。一般情況下服用藥物止痛藥芬必得膠囊和氯唑沙宗片和不能吃辛辣刺激性食物。需要注意休息或者化驗血常規檢查是不是細菌感染。

你好，如果早上起來腰痛和腿痛可能是睡軟床引起的吧，或者是腰椎有問題，需要去醫院骨科做個腰椎檢查和拍片先看看，腰椎間盤突出的話會引起神經痛，造成下肢疼痛不適