一吹空調(diào)就肩膀疼且僵硬，可能是肩周炎，也可能是肩部肌肉勞損、肩關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩部受涼等原因所致。緩解方法包括保暖、適度活動(dòng)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1. 肩部保暖：避免空調(diào)直吹，外出時(shí)注意肩部防護(hù)，可佩戴披肩等。 2. 適度活動(dòng)：進(jìn)行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 3. 藥物治療：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，促進(jìn)肩部血液循環(huán)。 5. 中醫(yī)治療：如中藥外敷、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解癥狀。 總之，出現(xiàn)一吹空調(diào)肩膀疼且僵硬的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)也要注意肩部的保養(yǎng)，預(yù)防癥狀的發(fā)生。

你好，可以去黑龍江中德骨科醫(yī)院治療。

你好，肩周炎可用針刀松解術(shù)治療。