血脂高和血壓高都可能引起血管病變，影響腦部供血，從而導致后腦和腦門脹痛。這可能與不良生活習慣、遺傳因素、年齡增長、肥胖、精神壓力等有關。 1. 不良生活習慣：長期高油高鹽飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等，易導致血脂血壓異常。應改善飲食，增加運動，戒煙限酒。 2. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在血脂血壓調節機制缺陷。此類人群需更注重日常監測和預防。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，血管彈性下降，易出現血脂血壓問題。要定期體檢，及早發現和干預。 4. 肥胖：身體脂肪過多會加重心血管負擔。應控制體重，合理飲食結合適量運動。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌，引發血脂血壓波動。要學會調節情緒，減輕壓力。 總之，血脂高和血壓高伴頭部脹痛需要綜合調理。患者應遵醫囑按時服藥，如阿托伐他汀鈣片、硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等。同時改善生活方式，定期復查。若癥狀加重或出現新的不適，及時就醫。

血脂高患者建議應堅持長期綜合治療，強調以控制飲食及體育鍛煉為主，效果不理想才佐以藥物治療。多吃可降脂的食物：玉米，燕麥、茄子、大蒜、海帶、香菇、芹菜、山楂、菊花還有新鮮水果等等；日常飯后建議飲用火麻生態茶調理，每天2~3杯，并且適當參加戶外體育活動。

安美瑞出的深海魚油軟膠囊效果不錯，調節血脂的。再就是注意日常飲食，多吃黑木耳，菌菇類的食物、吃蔬菜水果和粗糧，.多吃海鮮和魚肉，少吃動物內臟和肥肉。服用深海魚油、磷蝦油、亞麻籽油等，也有降血脂作用。血脂高主要還是跟平時經常高脂飲食有關。

醫生建議：你好，可以吃自然之寶歐米伽-3高純深海魚油軟膠囊，調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風；預防老年癡呆癥、營養大腦、改善記憶。成年人每日一粒，建議隨餐食用。

專家建議：高血脂確診之后，首先應進行非藥物治療，同時也解決血脂高吃什么好的疑惑，主要包括飲食調整、生活方式改善以及影響因素的控制。在此基礎上，進行藥物治療。用藥中應注意以下幾點：(1)防治結合，非藥物與藥物應用相結合。我來說下有高血脂的老爸是怎么治療的吧，首先使用降總膽固醇兼降甘油三脂的藥物比如辛伐他汀等藥物，最重要的是要配合著一些無副作用的功能食品輔助治療，比如上海世博會聯合國館特許經營的產品唐和唐大福降糖，是衛生部批準的新資源產品，有很好的降血脂作用，長期食用可減輕藥物的依賴。(2)用藥后，至少每3—6個月復查血脂、肝腎功能等，隨時調整用藥劑量。