面色發黃發暗、食欲不振、渾身乏力、頭發稀少白發多、睡眠不好、月經量少、舌苔發白且有口腔潰瘍，可能是由脾胃虛弱、氣血不足、內分泌失調、營養不良、精神壓力大等多種因素引起。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響食物的消化吸收，導致營養供應不足?？杀憩F為食欲不振、大便不成形等。常用藥物如參苓白術散、健脾丸、香砂養胃丸。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能滋養身體，出現面色不佳、頭發問題、月經量少等?？蛇x用八珍益母丸、歸脾丸、烏雞白鳳丸等。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，影響身體的正常代謝和生理功能。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 4.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養素，影響身體機能。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，影響睡眠和身體的正常功能。需學會放松，如適當運動、聽音樂等。 出現上述多種癥狀，建議及時調整生活習慣，保持良好的心態和飲食規律。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

脾虛浮腫：浮腫日久,腰下為甚,凹陷不易恢復,兼納少便溏,面色無華,四肢倦怠,小便短少.應用實脾飲加減.你好;中醫脾虛證是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病證,其病情雖較繁雜,但就筆者長期的臨床觀察,主要有嘔吐,泄瀉,水腫,出血等,我在治療方面積累了點滴經驗,現略述如下：脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐,時作時止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質淡,苔薄白,脈濡弱.脾虛嘔吐為脾臟虛弱,胃氣上逆所致,治宜健脾和胃止嘔,方選香砂六君子湯加減.脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉,遷延反復,完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進油膩食物則大便次數增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱.脾虛泄瀉由脾虛失運,濕注腸道所致,治宜健脾滲濕止瀉,方選參苓白術散化裁.脾虛水腫證見身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復,脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質淡,苔白滑,脈沉緩.脾虛水腫由脾虛水停,泛溢肌膚所致,治宜溫脾利水消腫,方選實脾飲加減.脾虛出血證見便血紫黯,甚則黑色,或尿血,吐血,衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質淡,苔薄白,脈細無力.脾虛出血乃脾氣虛弱,血失統攝為罹,治宜健脾益氣攝血,方選歸脾湯加減你好,建議口服歸脾丸治療脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗,山藥,扁豆,芡實,蓮子肉等.若胃熱素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人,宜多食蘿卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的調料.藥點?藥飯名詞解釋：藥點,藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯,糕,餅,包子,饅頭等主食或點心,用以防治疾病的一種方法.●方1,橘紅糕：鮮橘皮10克,打碎成細粒后用糖浸漬,再和入面粉制成糕點.適用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多.●方2,豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克,撒入適量的面粉內,再蒸煮成饅頭,適用于腹脹,食欲不振.●方3,紅棗益脾糕：紅棗30克,白術10克,干姜1克,雞內金10克.先煮熬取汁,再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕,適用于胃呆納減,大便溏薄.●方4,山藥飯：山藥,蓮肉,米仁,扁豆各30克,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一起煮飯,適用于脾虛泄瀉,食欲不振.●方5,八仙糕：黃芪,白術,山藥,山楂,茯苓,陳皮,湘蓮末,黨參各5克.先將上述藥物煎煮取汁,再與適當粳米粉,糯米粉,白糖一起蒸成糕.適用于脾虛泄瀉,食欲不振.●方6,砂仁藕粉：砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖適量,將砂仁,三七研為細末,拌勻即成.適用于胃脹痛,嘔吐納呆.●方7,麻仁玉米糕：火麻仁,芝麻各30克,玉米粉,紅糖適量,將火麻仁研末,芝麻洗凈,放入玉米粉拌勻,再加入紅糖用水和面做成糕.適用于脾虛名血虧損引起的便秘.●方8,姜糖山芋：山芋500克,生姜2片,蜂蜜適量同煮.適用于腸燥便秘

脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一?！薄侗静萁浭琛芬嘣疲骸熬准慈怂Ｊ趁?，為五谷之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健?！笨梢哉f凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止泄?！彼^脾病，乃指脾虛為病之義?！侗窘浄暝氛f得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食?！卞伆陀址Q鍋焦。性平?！侗静菥V目拾遺》中說它“補氣，運脾，消食，止泄瀉”。凡脾虛不運、飲食不香，或食不消化，或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”?！读汉铄灹挤健分杏靡灾委煛袄嫌灼⑻摼脼a不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調服，頗有效果。西國米又稱西谷米，西米。白凈滑糯，營養豐富。性溫，味甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜?！陡虉@小識》記載：“西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜?！狈硭追Q甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。薏苡仁俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁浭琛芬灿小拔陡誓苋肫⒀a脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。飯豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜?！兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊?，開胃健脾”的記載。明·李時珍還說它能“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。白扁豆性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃?！薄侗静萸笳妗愤€解釋道：“扁豆如何補脾?蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?！薄稌s醫鏡》認為：扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之?；虺词焓秤茫蛴冒妆舛怪笾喾常旭砸?/p> 2024-10-22 16:19

醫生建議：你好，我建議可以服用歸脾丸本品益氣健脾，養血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。另外，平時要多吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食物，規律飲食，少吃生冷辛辣油膩食物，多鍛煉。用溫開水或生姜湯送服，一次1丸，一日3次。注意事項1.忌不易消化食物。2.感冒發熱病人不宜服用。祝早日康復

1,脾氣虛：多因飲食不節,或勞倦過度,或憂思日久,損傷脾土,或抵抗力不足,素體虛弱.　　2,脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成,也可因飲食失調,過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,或腎陽不足,命門火衰,火不生土而致.　　3,中氣下陷：中氣亦指脾氣.脾氣上升,將水谷精微之氣上輸于肺,以榮養其他臟腑,若脾虛中氣下陷,可出現久瀉,脫肛,子宮脫垂等癥.　　4,脾不統血：脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經.　　西醫認為,脾虛的原因例如中老年,牙齒松動,脫落,味覺減退；胃腸道平滑肌開始萎縮,彈性減低,蠕動變慢,食物在胃腸道中行進(消化)速度減慢,易于滯留；同時,胃腸道內的表面的枯膜逐漸變薄,消化腺也逐漸萎縮,消化液分泌減少,對食物的分解能力降低.由于這些生理的變化,就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱,消化功能下降,從而發生了上述的種種不適.脾虛嘔吐　　飲食稍有不慎即易嘔吐,時作時止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質淡,苔薄白,脈濡弱.　　脾虛嘔吐為脾臟虛弱,胃氣上逆所致.　　健脾和胃止嘔.　　香砂六君子湯加減.　　　脾虛泄瀉　　大便時溏時瀉,遷延反復,完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進油膩食物則大便次數增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱.　　脾虛泄瀉由脾虛失運,濕注腸道所致.　　健脾滲濕止瀉　　參苓白術散化裁.　　　脾虛水腫　　身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復,脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質淡,苔白滑,脈沉緩.　　脾虛水腫由脾虛水停,泛溢肌膚所致.　　溫脾利水消腫.　　實脾飲加減.　　　脾虛出血　　便血紫黯,甚則黑色,或尿血,吐血,衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質淡,苔薄白,脈細無力.　　脾虛出血乃脾氣虛弱,血失統攝為罹.　　健脾益氣攝血.　　歸脾湯加減.　　脾虛帶下　　帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無臭,并且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢浮腫,便溏等.　　脾主運化水濕,脾虛則運化無能,聚濕下注,傷及任,帶二脈而致.　　健脾益氣,升陽除濕.　　完帶湯,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服.　　脾虛經閉　　經閉,常兼見飲食不振,痞滿,大便不實等癥.　　多因脾胃虛弱,健運失職,復為飲食所傷,飲食日見減少,導致生化之源不足,無血下達沖任胞宮而致經閉.　　補脾胃,養氣血.　　補中益氣湯,參苓白術散等.　　脾虛多涎　　神疲,面色萎黃,涎多清稀.　　《證治準繩·幼科》：“小兒多涎,由脾氣不足,不能四布津液而成.”　　補益脾氣　　補中益氣湯加減.　　脾虛生風　　以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻氣微主證.　　脾虛引動內風,多由吐瀉或藥,食損脾所致.《張氏醫通·諸風門》：“若體倦神昏不語,脈遲緩,四肢欠溫者,脾虛生風也.”　　補脾祛風.　　六君子湯加蝎尾,炮姜,肉桂,或歸脾湯加羌活,鉤藤.　　脾虛如球　　目之上下眼胞腫脹,虛起如球,無赤痛,喜按.　　因脾虛挾濕或氣血不足,虛火壅于氣分所致.眼部五輪理論：脾屬土曰肉輪,為上下胞瞼,脾在此指胞瞼.　　以補脾益氣為主,輔以祛邪之藥.　　神效黃芪湯或補中益氣湯加減.脾虛證的宜忌食物　　宜食食物：具有補脾益氣,醒脾開胃消食的食品,如粳米,秈米,鍋巴（焦鍋）,薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚,葡萄,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,香菇等.　　忌食食物：性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜,黃瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,莧菜,茭白,萵筍,金針菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,綠豆,豆腐,莜麥等.　　味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉,豬肉,甲魚肉,牡蠣肉,牛奶,芝麻等.　　利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥；山楂,蘿卜,香菜等.　　食療　　脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗,山藥,扁豆,芡實,蓮子肉等.若胃熱素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人,宜多食蘿卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的調料,茲將與脾胃病有關者,擇要敘述.　　一藥點藥飯　　藥點,藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯,糕,餅,包子,饅頭等主食或點心,用以防治疾病的一種方法.　　方1,橘紅糕：鮮橘皮10克,打碎成細粒后用糖浸漬,再和入面粉制成糕點.適用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多.　　方2,豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克,撒入適量的面粉內,再蒸煮成饅頭,適用于腹脹,食欲不振.　　方3,紅棗益脾糕：紅棗30克,白術10克,干姜1克,雞內金10克.先煮熬取汁,再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕,適用于胃呆納減,大便溏薄.　　方4,山藥飯：山藥,蓮肉,米仁,扁豆各30克,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一起煮飯,適用于脾虛泄瀉,食欲不振.　　方5,八仙糕：黃芪,白術,山藥,山楂,茯苓,陳皮,湘蓮末,黨參各5克.先將上述藥物煎煮取汁,再與適當粳米粉,糯米粉,白糖一起蒸成糕.適用于脾虛泄瀉,食欲不振.　　方6,砂仁藕粉：砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖適量,將砂仁,三七研為細末,拌勻即成.適用于胃脹痛,嘔吐納呆.　　方7,麻仁玉米糕：火麻仁,芝麻各30克,玉米粉,紅糖適量,將火麻仁研末,芝麻洗凈,放入玉米粉拌勻,再加入紅糖用水和面做成糕.適用于脾虛名血虧損引起的便秘.　　方8,姜糖山芋：山芋500克,生姜2片,蜂蜜適量同煮.適用于腸燥便秘.　　二補脾的食譜　　馬鈴薯（洋芋,土豆,山藥蛋）味甘,性平.作用：補氣,健脾.宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良.發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食.　　紅薯（甘薯,地瓜,番薯）味甘,性平,歸脾胃經.作用：補脾胃,益氣力,寬腸胃.宜于脾胃虛弱,形瘦乏力,納少泄瀉.多食易引起反酸燒心,胃腸道脹氣.　　香菇味甘,性平.作用：益胃氣,托痘疹.宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力.屬于發物,麻疹和皮膚病,過敏性疾病忌食.　　山藥味甘,性平,歸脾,肺,腎經.作用：補氣健脾,養陰益肺,補腎固精.宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉.濕盛和氣滯脹滿者忌食.　　栗子味甘,性溫,歸脾,胃,腎經.作用：補脾健胃,補腎強筋,活血止血.宜于脾虛食少,反胃,瀉泄.氣滯腹脹者忌食.　　紅棗（大棗）味甘,性溫,歸脾,胃經.作用：補益脾胃,養血安神.宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力.氣滯,濕熱和便秘者忌食.　　雞肉味甘,性溫,歸脾,胃經.作用：補中益氣,補精添髓.宜于脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉.實證,熱證,瘡瘍和痘疹后忌食.　　兔肉味甘,性涼.作用：補中益氣,涼血解毒.宜于脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘.虛寒,泄瀉者忌食.　　豬肚（豬胃）味甘,性溫.作用：補益脾胃.宜于虛弱,泄瀉,近代用于胃下垂和消化性潰瘍.　　牛肚（牛百葉）味甘,性溫.作用：益脾胃,補五臟.宜于病后氣虛,脾胃虛弱,消化不良.　　羊肚（羊胃）味甘,性溫.作用：補虛弱,益脾胃.宜于形體瘦弱,脾胃虛寒.　　牛肉味甘,性平,歸脾,胃經.作用：補脾胃,益氣血,強筋骨.宜于脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性泄瀉.　　桂魚味甘,性平,歸脾,胃經.作用：補脾胃,益氣血.宜于脾胃虛弱,食欲不振.虛寒證,寒濕證忌食.　　泥鰍味甘,性平,歸脾,肺經.作用：補中益氣,利水祛濕.宜于中氣不足,泄瀉,脫肛.　　粳米（大米,硬米）味甘,性平,歸脾,胃經.作用：補中益氣,健脾和胃.宜于中氣不足,倦怠乏力,食少便溏,脾胃不和,嘔吐,泄瀉.　　秈米味甘,性溫,歸肺,脾,心經.作用：補脾胃,養五臟.宜于脾虛濕盛腹瀉.熱證,濕熱證,陰虛證忌食.　　糯米（江米）味甘,性溫,歸脾,胃,肺經.作用,補中益氣,補肺斂汗.宜于脾虛腹瀉,近代用于慢性胃炎,消化性潰瘍.粘滯難化,食積證,氣滯證,濕證,脾虛胃弱及消化不良者忌食.　　扁豆味甘,性微溫,歸脾,胃經.作用,健脾化濕,清暑和中.宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉.氣滯腹脹者忌食.　　豇豆味甘,性平,歸脾,腎經.作用：健脾,補腎.宜于脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐.氣滯證和便秘者忌食.　　蜂蜜味甘,性平,歸脾,肺,大腸經.作用：補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便.宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍.濕證,濕熱證,胃脹腹脹,嘔吐,便稀者忌食；不宜與蔥,萵苣同食.