早上起來鼻子不通且發炎，可能是由感冒、鼻炎、過敏、環境干燥、鼻部結構異常等引起。需要明確原因，采取相應措施。 1. 感冒：病毒感染導致，除鼻子癥狀還可能有咳嗽、發熱等。可多喝水、多休息，必要時使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 2. 鼻炎：分為急性和慢性，常有鼻塞、流涕。急性鼻炎可使用阿莫西林膠囊等抗生素；慢性鼻炎可用布地奈德鼻噴霧劑等。 3. 過敏：接觸過敏原所致，如花粉、塵螨。需避免接觸，口服氯雷他定片等抗過敏藥。 4. 環境干燥：空氣濕度低，鼻黏膜干燥。可使用加濕器增加空氣濕度，用生理鹽水滴鼻。 5. 鼻部結構異常：如鼻中隔偏曲，嚴重時可能需手術矯正。 鼻子不通且發炎如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院耳鼻喉科就診，明確診斷，遵醫囑治療。

醫生建議：你好！可食用鼻炎靈片，這藥可透竅消腫，祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛，濁涕臭氣，嗅覺失靈等。飯后溫開水送服，一次2～4片，一日3次，兩周為一療程。服藥期間，忌辛辣物。你平時宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。祝你早日康復！