脫發(fā)可以通過飲食來改善，比如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和抗氧化物質(zhì)的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、菠菜、三文魚等。 1.蛋白質(zhì)類：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，攝入充足的蛋白質(zhì)有助于頭發(fā)的生長。常見的富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。 2.維生素類：維生素 B 族能促進頭皮的新陳代謝，如糙米、全麥面包、動物肝臟等；維生素 E 具有抗氧化作用，可保護毛囊，如杏仁、菠菜等。 3.礦物質(zhì)類：鐵元素缺乏可能導(dǎo)致脫發(fā)，多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、紅棗等；鋅有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，像生蠔、堅果等含鋅量較高。 4.微量元素類：硒能增強機體免疫力，維護頭皮健康，可從大蒜、洋蔥中獲取；銅參與頭發(fā)色素的形成，牡蠣、腰果等食物富含銅。 5.抗氧化物質(zhì)類：藍莓、草莓等水果富含抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對毛囊的損傷。 合理的飲食對于改善脫發(fā)只是一個方面，還需要保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。如果脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

醫(yī)生建議：您好，脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。建議可以用天麻首烏片滋陰補腎，養(yǎng)血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！㈩^痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)；血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見上述證候者。忌不易消化食物。希望能幫到您祝身體健康生活愉快

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣。

你好,頭發(fā)有多種原因引起.一般多是脂溢性脫發(fā)!建議去醫(yī)院皮膚科檢查一下以便知道和何種原因,得到相應(yīng)的治療!

脫發(fā)的主要原因有三：遺傳因素,血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào)；過于肥胖.另外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰乐貍梢鹩谰眯悦摪l(fā).男性型脫發(fā)的治療方案有兩種.第一種是毛發(fā)移植,就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方,即：從頭后部移到前部.第二種方法是局部敷藥.常用米諾西地外敷,能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā),促進已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生.