通常腿部吸脂是安全可靠的，但是效果和安全性其主要還是取決于手術醫生專業技術水平。因為腿部抽脂該部位僅有淺層脂肪，結構致密，所以不易判斷其厚度，所以對主治專家的心里素質、專業水平、手術經驗有著很大的要求。

想要有效減去大象腿，需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、穴位按摩、中醫調理等。 1.合理飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝取，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。比如多吃西蘭花、蘋果、雞胸肉等。 2.適量運動：進行針對腿部的有氧運動，如慢跑、跳繩等，以及力量訓練，像深蹲、箭步蹲等，有助于燃燒腿部脂肪，增強肌肉力量。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝的正常進行，避免因睡眠不足導致激素失衡而引起的脂肪堆積。 4.穴位按摩：按摩血海、足三里、三陰交等穴位，能促進腿部血液循環，加速脂肪代謝。 5.中醫調理：通過中藥調理身體內部環境，如使用一些祛濕、健脾的中藥，改善體質，輔助瘦腿。 總之，減去大象腿需要長期堅持上述方法，不能急于求成。同時，每個人的身體狀況不同，瘦腿效果也會有所差異。

大腿吸脂手術的安全性與小腿脂肪的抽吸量有很大的關系，有些求美者為了追求效果，一味的要求醫生多吸脂肪。手術不是想吸多少就能吸多少，想吸哪個部位就能吸哪個部位，手術必須要和身體的其他部位保持協調，一次的脂肪抽吸量也不可過大，求美者在術前一定要和整形醫生進行詳細的溝通，一起討論，制定全面而細致的吸脂手術方案。