長痘痘且驗血缺鋅，可通過藥物補充鋅元素。常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。同時，還應注意飲食調整。 1. 葡萄糖酸鋅口服液：易于吸收，能有效補充鋅元素，改善缺鋅狀況。 2. 賴氨葡鋅顆粒：不僅含鋅，還有賴氨酸，有助于增強免疫力。 3. 甘草鋅膠囊：對于促進生長發育、改善缺鋅引起的癥狀有一定作用。 4. 飲食調整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等。 5. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少高糖、高脂肪食物攝入。 6. 定期復查：遵醫囑定期復查鋅水平，以便調整治療方案。 總之，在藥物補鋅的同時，要注重綜合調理。但用藥需在醫生指導下進行，不可自行用藥。

人體缺鋅的主要癥狀：缺鋅的主要癥狀1.厭食；2.生長發育落后；3.青春期性發育遲緩；4.異食癖；5.易感染；6.皮膚黏膜癥狀；7.胎兒生長發育落后,多發畸形；8.其他.該如何預防或治療鋅缺乏　　盡量避免長期吃精制食品,飲食注意粗細搭配；　　　多吃含鋅豐富的食物；　　　如：牡蠣,魷魚,紅色肉類,動物肝臟等.　　已經缺鋅人群必須選擇服用補鋅制劑；　　　常見補鋅制劑的比較：　　第一代無機鋅——代表產品“硫酸鋅”：有明顯副作用,現市場基本已經淘汰.　　第二代有機鋅——代表產品“葡萄糖酸鋅”,“甘草鋅”：吸收率一般,副作用略小,對于腸道功能發育不全的兒童不適宜.含鋅豐富的食物：　　瘦牛肉,豬肉,羊肉,雞心,魚,牡蠣,蛋黃,脫脂奶粉,小麥胚芽,芝麻,核桃,牡蠣豆類,花生,小米,蘿卜

鋅是人體不可缺少的微量元素.對兒童的生長發育起重要的促進作用,與成人的生育功能也關系密切.成人每天只需要13至15毫克鋅,但缺少了它,就會導致食欲減退,皮膚粗糙,發育遲緩以及貧血等,長期缺鋅還會造成性功能減退以及不能生育.1.鋅富含于牡蠣,瘦肉,動物內臟中.因為不良的飲食習慣而不吃或少吃這類食物,每日鋅的攝入達不到標準,那么長此以往就會發生鋅缺乏,缺鋅會引起兒童地圖舌,食欲下降等,造成鋅攝入的進一步減少,從而形成惡性循環.2.補鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅.食物中含鋅量多的是牡蠣,麥芽,其次有瘦肉,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟等.只要平時多吃一點上述食物,人體就不會發生缺鋅,即使已經缺鋅,也會很快補上.

醫生建議：你好，缺鋅也會導致長痘痘，建議你使用葡萄糖酸鋅片用于治療因缺鋅引起的生長發育遲緩，營養不良、厭食癥、復發性口腔潰瘍，痤瘡等。口服,12歲以上兒童及成人一次1片，一日3次。12歲以下兒童每日用量：1-6歲，體重10-21公斤，一日0.5片；7-9歲，體重22-27公斤，一日1片；10-12歲，體重28-32公斤，一日1.5片。宜餐后服用以減少胃腸刺激。忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食,盡量清淡點。希望我的回復可以幫到你，祝你早日健康。

不同月齡階段，嬰幼兒對鋅的需要量有所不同，出生至半歲嬰兒每日需攝入3毫克鋅以達到身體所需；7-12個月的嬰兒每日需要攝入鋅5毫克；1-10歲的兒童每日需攝入10毫克鋅。但由于兒童膳食營養的不均衡，大多數兒童每天只能攝入鋅5毫克左右。況且人體吸收能力還有差異，因此，兒童缺鋅是較易發生的。　　造成缺鋅的有關因素是：　　1、雙胎、早產及營養不良兒易發生缺鋅。　　2、人工喂養兒易發生缺鋅。　　3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃零食等易發生缺鋅。　　4、單純依靠靜脈補液或服用金屬螯合劑（如青霉胺〉可致急性缺鋅。　　臨床表現：　　1、食欲差或厭食，味覺減退。　　2、生長速度減慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫。　　3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染與腹瀉。　　4、皮膚與粘膜交界處（如口腔、肛門，生殖器）及眼、鼻和肢端可見經久不愈的、對稱性皮炎。　　5、大孩子可出現性成熟障礙。　　6、少數小兒可有異食癖，反復發作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲癥。　　治療方法：　　1、口服硫酸鋅，2-3個月為一療程。　　2、單純靜脈補液者應加補鋅。　　3、消除引起缺鋅的各種原因。　　預防措施：　　1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍，故應早開奶。　　2、防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。　　3、補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動物性食物中，植物性食物及水果中含量極少。如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。兒童缺鋅應從以下幾方面著手：　　(1)堅持合理的膳食。合理的膳食，保證膳食中動物食品占一定比例是預防缺鋅的重要措施。　　(2)糾正不良的飲食習慣。避免吃過多的精制食品，注意多吃富含微量元素的食物，保證每日攝入足夠的熱量、蛋白質和水分，做到葷素搭配、米面混合，堅持改變只吃葷菜或只吃蔬菜的偏食或挑食的壞習慣。　　(3)提倡母乳喂養。母乳中由于含有特殊促進鋅吸收的結合配體，鋅具有高度的生物利用率，故提倡母乳喂養對預防嬰兒缺鋅是十分必要的。　　用藥物補鋅最好在醫生指導和監測下進行，并有一定的療程。這是因為體內鋅過多也是有害無益的。所以，最理想的補鋅方法是吃含鋅量較高的食物。因為食物含鋅量少，食補很少出現副作用。含鋅較多的食物有：麩皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆類、墨魚干、螺、花生油等；另外，魚、蛋、肉、禽等動物性食物中的含鋅量高，利用率也較高。