避免手臂白癜風擴散，需注意保護皮膚、合理飲食、規律作息、減輕壓力、積極治療等。 1.保護皮膚：避免手臂皮膚受傷，減少摩擦和刺激，外出時注意防曬。 2.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆類等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 4.減輕壓力：通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解精神壓力，因為壓力過大可能影響病情。 5.積極治療：在醫生指導下使用藥物，如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等。同時，可配合光療等治療方法。 總之，要避免手臂白癜風擴散，需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，并積極配合醫生的治療。

　您好!白癜風在不采取治療的情況下很容易發生擴散，當然這種擴散的速度沒有一定的時間，還會根據患者的病情以及身體狀況有所差異。但是可以肯定的是不治療的話隨時都有可能擴散，所以專家建議患者朋友們一定要把心思放在白癜風的治療上，同時保持一個樂觀的心態，白癜風不是什么不治之癥，只要對癥下藥，積極治療還是會取得不錯的療效。

建議盡早治療。白癜風的治療不能夠盲目的進行，應該在醫生的合理指導之下來進行。更不要私自使用一些藥物，避免造成病情加重給今后治療增加難度。因此，建議白癜風患者應當秉承早發現、早確診、早治療的三項原則治療白癜風，抓住治療白癜風的最佳時期。