如何有效預防類風濕關節炎?
隔壁的鄰居王大姐說她在一年前就已經得了類風濕關節炎了,還說冬天的時候關節經常會出現疼痛,很多重活都不能干,聽她這么講我覺得這個病好嚇人啊。然后晚上睡覺的時候也睡不好、我害怕擔心自己以后也會得這病,所以就想問應該怎么預防類風濕關節炎呢?
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回答1
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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臨床醫生會根據每位患者的情況為患者制定一份專屬的輔助治療方案,通過這些鞏固治療,治療后低反復,達到康復的效果。
2016-08-01 13:08
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回答2
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蒙興文 主任醫師
成都風濕醫院
風濕免疫二科
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預防類風濕關節炎,需從增強體質、避免感染、注意保暖、合理飲食、保持良好心態等方面著手。 1.增強體質:適度進行體育鍛煉,如散步、游泳、瑜伽等,增強關節周圍肌肉力量,提高身體免疫力。 2.避免感染:預防呼吸道、胃腸道等部位的感染,注意個人衛生,勤洗手。 3.注意保暖:尤其是在寒冷季節,穿戴足夠保暖的衣物,保護關節不受寒。 4.合理飲食:多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 5.保持良好心態:避免長期精神緊張、焦慮、抑郁,學會調節情緒。 6.避免過度勞累:合理安排工作和生活,避免關節過度負重和疲勞。 7.定期體檢:及時發現身體的異常,早期干預和治療。 總之,預防類風濕關節炎需要綜合多方面的措施,并且長期堅持。保持健康的生活方式和積極的心態,有助于降低患病風險。
2016-08-01 13:08
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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1、關節疼痛僵硬、影響活動。臨床上很多類風濕性關節炎患者初期會有關節疼痛、腫脹現象,嚴重時影響做家務等日?;顒?。除此之外,受累關節還伴隨僵硬癥狀,關節伸展不利、活動障礙。2、關節變形、畸形,生活障礙。類風濕性關節炎隨著病情加重,會逐漸向多個關節發展,關節疼痛加重,雙手持物困難、雙腳關節劇痛不能正常站立。較終造成不可逆的關節變形、畸形,失去活動能力,生活不能自理。3、引發各種并發癥。類風濕長期不治會引起心包炎、心內膜炎、心肌炎、冠狀動脈炎等疾病,常侵犯肝脾、胃腸道、神經系統,對身體危害嚴重,影響生命安全。4、造成家庭負擔。此類患者往往生活不能自理,行走不便或終日臥床不起,有效喪失勞動能力,長期需要有人服侍,給家庭造成一定精神和經濟負擔。
2024-10-15 04:42
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