強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關節等部位。預防病情加重的鍛煉方法包括有氧運動、伸展運動、力量訓練等。治療應選擇正規醫院的風濕免疫科。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 有氧運動：如游泳、慢跑等，能增強心肺功能，提高身體耐力。 2. 伸展運動：包括脊柱伸展、髖關節伸展等，有助于保持關節活動度。 3. 力量訓練：如俯臥撐、仰臥起坐等，增強肌肉力量，減輕關節負擔。 4. 注意事項：鍛煉應循序漸進，避免過度勞累和受傷。 5. 治療選擇：應前往設有風濕免疫科的綜合性醫院或專科醫院。藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，改善病情抗風濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。物理治療如熱療、按摩等可緩解癥狀。病情嚴重時可能需要手術治療。 總之，通過科學合理的鍛煉和規范的治療，強直性脊柱炎患者可以有效控制病情，提高生活質量。

一旦患有強直性脊柱炎一定要及時到醫院進行檢查治療，不要拖延，以免對患者造成更大的傷害。

1、侵害四肢關節：醫學上習慣稱其為外周關節，包括大關節和小關節。大關節包括肩、肘、腕、髖、膝、踝關節，小關節通常指手足各關節。四肢關節是高度進化的關節，以適應人體無拘無束運動的需要，如行走、奔跑等。四肢關節是強直性脊柱炎的好發部位，24% -75% 的患者出現四肢關節病變，以膝、髖、踝和肩關節居多，肘及手和足小關節偶有受累。 2、侵害活動關節的結構：其主要結構為韌帶、關節囊、關節周圍的肌肉和肌腱、關節軟骨、關節腔、滑膜、滑膜液等。正常的滑膜液有營養和潤滑關節軟骨的作用。當關節出現炎癥或損傷時，則關節腔出現積液，而使關節腫脹，影響關節的功能。 3、侵害脊柱：即醫學上常稱其為“中軸關節”，也就是老百姓所說的“大梁骨”，可見它在人體中起棟梁的作用。它是由一個個椎體構成的，這些椎體又靠約l000根韌帶和140多塊肌肉連接成堅韌的脊柱，分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨。頸椎的任務是支撐頭部，人能夠抬頭、低頭及轉頭，都有它的功勞。胸椎與肋骨相連而組成了堅固的胸廓，它是胸腔禸臟的保護“城堡”，腰椎是脊柱中的“頂梁柱”，它承受著身體大部分重量。骶椎和尾骨在人類的進化過程中發生了退化，個體差異比較大，骶椎與髂骨形成骶髂關節，主要靠軟骨連接，參與構成骨盆，骶髂關節是微動關節，也是強直性脊柱炎經常侵犯的關節。 4、侵害髖關節：髖關節受累時病人可述說髖部疼痛，但有的患者往往訴說病側的腹股溝疼痛，早期可出現髖關節曲屈和活動功能受限，如下蹲困難或臀-地距離加大膝關節受累可發生膝關節疼痛，有的并有關節軟組織的腫脹和關節腔積液，膝關節也可發生屈曲攣縮畸形，雖然少見，但也是此病致殘的原因之一。其它足趾關節可發生紅腫疼痛，但遺有畸形者少見，指關節腫脹疼痛較少見。